अभ्यास 2024, नवंबर

भारी वजन बढ़ाना आसान बनाने के लिए इन छह चरणों का पालन करें - और ताकत तेज बनाएं

शिकारी पोषण के प्रश्नोत्तरी के साथ पता लगाएं

फोम रोलर का उपयोग कैसे करें और अपनी मांसपेशियों को सॉफ्ट-टिशू मालिश तकनीकों के साथ पोस्ट-वर्कआउट पुनर्प्राप्त करने में सहायता करें

एक डॉक्टर और बॉडीबिल्डर पांच ब्रो-साइंस दावों पर शासन चलाता है

हाइब्रिड प्रशिक्षण आपको एथलेटिक मांसपेशियों को तेजी से बनाने में मदद करेगा और आपको अविनाशी बना देगा

यदि दर्द और पीड़ा महत्वपूर्ण कसरत सामग्री के बारे में आपका विचार है, तो ये लोग आपकी मदद करने के लिए दुखी होंगे

स्वास्थ्य एक शौक नहीं है। यह एक जीवनशैली है। यह वजन कम करने या मांसपेशियों को हासिल करने के बारे में नहीं है - यह सबसे अच्छा होने के बारे में है। यह मानव होने के बारे में है। यह दूसरों को ऐसा करने के लिए प्रेरित करने के बारे में है। एक फिटनेस प्रशिक्षक या व्यक्तिगत ट्रेनर बनना आपको उस जुनून को लेने और इसके साथ चलाने की आजादी देता है। अपने समर्पण को शिक्षा और अपने जुनून को वेतन जांच में बदलना। यह आपके मालिक होने के बारे में है। यह आपकी वास्तविक क्षमता को अनलॉक करने और यह पहच

समूह ट्रेडमिल प्रशिक्षण नवीनतम कसरत प्रवृत्ति गति प्राप्त कर रहा है - लेकिन क्या यह वास्तव में आपको तेज़ी से बना देगा? हमनें पता लगाया

इन त्वरित अग्नि परीक्षणों का प्रयास करके पता लगाएं कि आप एथलीट या आलू हैं या नहीं

इससे पहले कि आप अपने बेंच प्रेस नंबरों पर जुनून शुरू करने से पहले वेटलिफ्टिंग के बारे में जानना चाहें