अभ्यास 2024, नवंबर

मजबूत होने के पीछे रहस्य? सही लोहे का अभ्यास उठाओ। ताकत तेज बनाने के लिए पुरुषों की फिटनेस की मार्गदर्शिका का पालन करें

जो विक्स में, डिजिटल फिटनेस की दुनिया ने अपना पहला ट्रैफिक-स्टॉपिंग मेगास्टार बनाया है। दूसरा कौन होगा?

काम करते समय दुश्मनों को कैसे नहीं बनाया जाए

जनवरी सबसे खराब हिस्सा है। यहां उन कठिन सप्ताहों के माध्यम से खुद को कैसे प्राप्त करें और भविष्य की सफलता के लिए स्वयं को स्थापित करें

कोच ने ब्रिटिश रेसिंग स्कूल की फिटनेस टेस्ट ली - कोच असफल रहा

सभी जिम बराबर नहीं बनाये गये हैं। यदि आप इस साल ब्रिटेन में छुट्टियां दे रहे हैं, तो इस यात्रा में प्रवेश करें

पावर प्लेट के साथ कंपन प्रशिक्षण - यदि यह अंतरिक्ष यात्री के लिए पर्याप्त है, तो यह आपके लिए काफी अच्छा है

जब तक आप जेम्स नहीं कहा जाता है

वसा को दूर करो और सांस शर्ट को कैसे दिखते हैं और महसूस करते हैं, यह बदलने के लिए दुबला कठोर मांसपेशियों को जोड़ें

इसे चलो - वजन, वह है