खेद आप अपने अतीत को हमेशा के लिए मिटाने के तरीकों की इच्छा छोड़ सकते हैं। लेकिन यह आपको अपने भविष्य के लिए आवश्यक 5 सबसे महत्वपूर्ण सबक भी सिखा सकता है।
खेद तब होता है जब हम किसी चीज पर उदास, शर्मिंदा और निराश महसूस करते हैं, या शायद ऐसा करने में विफल रहे हैं।
Regret एक नकारात्मक भावना है और इसलिए, अक्सर निपटने के लिए बेहद मुश्किल है।
और फिर भी, पूरी तरह से अपने जीवन को जीने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि हमें क्या पछतावा सिखा सकता है, और पूरी तरह से इसकी नकारात्मकता पर ध्यान नहीं देता है।
अफसोस की मेरी कहानी
अपने शुरुआती बीसवीं सदी के दौरान रिश्ते दुविधा के दौरान, मैंने कुछ मुश्किल गलतियां की और मुझे गहरी अफसोस महसूस करने की कठोर वास्तविकता से निपटना पड़ा।
उस समय, मैंने सोचा कि मैं काफी आत्मविश्वास और इस बारे में निश्चित था कि मैं एक व्यक्ति और साथी के रूप में कौन था।
मेरे पास प्यार और रिश्तों के बारे में स्पष्ट नियम थे, और प्यार में सही और गलत क्या था, इस बारे में बहुत काला और सफ़ेद था।
फिर भी, तीन साल से अधिक के लिए अपने पहले प्रेमी से डेटिंग करने के बाद, मैंने किया * जो मैंने माना था * नंबर एक अपरिहार्य चीज़ - मैंने धोखा दिया।
इस समय के दौरान मैंने अफसोस के बारे में बहुत कुछ सीखा और यह बेहद नाली भावना कैसे हो सकती है। यह आपको चूसने, आपको चारों ओर टॉस कर सकता है, और इससे पहले कि आप वास्तव में महसूस कर सकें कि क्या हुआ है, इससे पहले कि आप वापस आ जाएंगे।
धोखा देने के कुछ समय बाद, और मेरा रिश्ते समाप्त हो गया, मैं अफसोस के भंवर में फंस गया था जिससे मुझे भावना से भावनाओं में घबराहट हुई, चरम अपराध, अस्वीकार, दोष, दुख, कड़वाहट, और निश्चित रूप से, अवसाद से लेकर। इन हावी भावनाओं को पिछले देखना मुश्किल और मुश्किल था।
मैं एक बहुत कम बिंदु पर पहुंच गया जो तेजी से आत्म विनाशकारी बन रहा था, और मुझे पता था कि मुझे एक बदलाव की जरूरत है। तो, धीरे-धीरे * बहुत धीमी * लेकिन आखिरकार, मैंने खुद को आश्वस्त किया कि अब मैं अफसोस का उपभोग नहीं कर सकता। नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मैंने अन्य उद्देश्यों को देखना चुना जो अफसोस की सेवा कर सकते थे। मैंने यह तय करने की कोशिश की कि स्थिति मुझे क्या सिखा सकती है। [पढ़ें: 15 प्रेम सबक आपके खुद के ब्रेक अप आपको सिखा सकते हैं]
5 जीवन सबक पछतावा हमें सब सिखा सकता है
जो मैंने पाया वह कुछ चीजें हैं जो मुझे लगता है कि ज्यादातर लोग जो अफसोस के चक्र से गुज़र चुके हैं, उन्हें पता चला है।
आप खुद को कैसे देखते हैं और जिस परिस्थिति में आप रहते हैं, उसके आधार पर रीगेट बहुत मूल्यवान जानकारी प्रदान कर सकता है, और यहां कुछ अद्भुत सबक हैं जो आपको पछतावा कर सकते हैं।
# 1 रीगेट अपने बारे में अंतर्दृष्टि का कारण बन सकता है
मैंने पाया कि अफसोस के पास स्वयं की एक बहुत ही सटीक और गहरी समझ प्रदान करने का अवसर है।
उदाहरण के लिए, मैंने सही कारण समझना शुरू कर दिया कि मैंने धोखा दिया। मैंने सीखा कि मुझे विश्वास नहीं था जैसा कि मैंने विश्वास किया था, और यह स्वीकार नहीं कर सका कि मेरा साथी मौखिक और भावनात्मक रूप से अपमानजनक था। मैं अपने स्वस्थ रिश्ते को छोड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं था, और स्थिति के सिर का सामना करने के बजाय मैंने बाहर निकलने का एक चौराहे लेने का फैसला किया - "मैंने धोखा दिया और रिश्ते को समाप्त करने के लिए इसे एक बहाना के रूप में इस्तेमाल किया । [पढ़ें: एक रिश्ते को कैसे छोड़ें जो आपको अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा है]
अपने अतीत से नफरत करने या इसे बदलने की इच्छा रखने के बजाय, यह समझने की कोशिश करें कि आपको उस क्षण का क्या कारण है, और इस तथ्य का सामना करते हैं कि आपको कुछ चाहिए, लेकिन उस शून्य को भरने के अन्य तरीकों की तलाश करें।
# 2 रीगेट आपको भविष्य की गलतियों से बचने में मदद कर सकता है
अफसोस के माध्यम से आप बहुत आसानी से पता लगाते हैं कि आपकी शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए कौन सी आदतें और व्यवहार अस्वास्थ्यकर हैं, और इसलिए भविष्य में क्या नहीं करना चाहिए।
अपने व्यक्तिगत अफसोस से जूझने के माध्यम से, मैंने सीखा कि खुद को बचाने के लिए दोहराने के लिए स्वस्थ नहीं था, और दूसरों को चोट पहुंचाने के लिए नहीं। मुझे पता था कि मैं संभवतः किसी अन्य परिस्थिति से निपट नहीं सकता था जहां मुझे धोखा देने के तथ्य का सामना करना पड़ा था। इसके साथ निपटने के बाद पर्याप्त था, और इसलिए मैंने हल किया कि मैं फिर से रिश्ते को छोड़ने के बहाने के रूप में धोखाधड़ी का उपयोग नहीं करूंगा।
# 3 रीगेट आपको कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है
खैर, यह अक्सर आसान होता है, और परिस्थितियों को ठीक से निपटने के बिना परिस्थितियों को स्लाइड करने के लिए कम तीव्र होता है, अफसोस हमें सिखाता है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारे जीवन में सक्रिय रूप से क्या होता है। आपको अपने निर्णय लेना चाहिए, और आपको जो चाहिए और व्यक्त करना है उसे व्यक्त करने में दृढ़ रहना चाहिए।
इस संबंध में, मुझे अपने साथी, परिवार और दोस्तों के साथ अपने रिश्ते की समस्याओं को गायन करने में और अधिक जोरदार होना चाहिए था, और न केवल उन बिंदुओं को जारी रखने की इजाजत दी जानी चाहिए, जहां मुझे विश्वास था * धोखाधड़ी के माध्यम से।
फिर भी, असली समस्या को हल करने के लिए कार्रवाई करने के बजाय, मैंने अपने प्रेमी से चोट को स्वीकार कर लिया और धोखा देने का फैसला कर लिया, जिसने मेरे लिए बहुत अधिक भावनात्मक अशांति पैदा की। भविष्य में, मैं इस बात पर सहमत हूं कि मैं अपने रिश्ते में मुद्दों को सक्रिय रूप से संबोधित करने के बजाय, रास्ते में गिरने की बजाय। [पढ़ें: एक अस्वास्थ्यकर संबंध के 18 महत्वपूर्ण संकेत]
# 4 रीगेट आपको खुद को माफ करने के लिए सिखा सकता है
रेगेट हमें बहुत स्पष्ट रूप से सिखाता है कि लोग गलतियां करते हैं। उम्मीदों और मानकों के बावजूद हम अपने लिए बनाते हैं, हम केवल मानव हैं, और हर बार इसे सही तरीके से प्राप्त करना असंभव है।
गलतियों से हम सबक सीखते हैं, और सीखने के पाठों से, हम व्यक्तियों के रूप में विकसित होते हैं। और खेद से सीखा जाने वाला सबसे बड़ा सबक यह है कि आखिर में आपके द्वारा चुने गए विकल्पों के लिए खुद को कैसे माफ कर दिया जाए।
मुझे जल्दी ही एहसास हुआ कि जिस कारण से मैं हुआ था, उसे छोड़ने का कारण नहीं था, और मैंने जो कुछ भी सीखा था उसके बाद भी * अफसोस के माध्यम से चक्र जारी रखा, क्योंकि ऐसा इसलिए था कि मैंने धोखा देने के लिए अपनी पसंद के लिए खुद को माफ नहीं किया था।
स्थिति से पूरी तरह से आगे बढ़ने के लिए, और मुझे खेद है कि मैं परेशान था, मुझे अपने द्वारा किए गए कार्यों के लिए खुद को क्षमा करने की अनुमति देनी पड़ी। यह मेरे अफसोस से निपटने का सबसे कठिन हिस्सा था, लेकिन निश्चित रूप से सबसे महत्वपूर्ण है। [पढ़ें: अपने आप को झूठ बोलना बंद करो और इसके बजाय सच्चाई का सामना कैसे करें]
# 5 regret कई चीजें हो सकती है
जैसा कि मैंने धोखाधड़ी के लिए खुद को माफ करना शुरू कर दिया था, मुझे एहसास हुआ कि भावना से आप जो भी लेते हैं, उसके बारे में अफसोस है। यह एक पूरी तरह से नकारात्मक अनुभव हो सकता है जहां आप बहुत कम कम हो जाते हैं। लेकिन यह एक उत्थान अनुभव भी हो सकता है जो आपको अपने बारे में सिखाता है, आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने के लिए मजबूर करता है, जिम्मेदारी लेता है और आपके जीवन में क्या होता है, और चीजों को जाने देना सीखता है।
अधिकांश लोगों को अपने जीवन में किसी बिंदु पर खेद है, लेकिन यदि आप भावना की प्रारंभिक कठिनाई और तीव्रता से गुजर सकते हैं और आपको जो अफसोस देखने के लिए मजबूर करता है, उसमें मूल्य को गले लगाते हैं, तो यह एक प्रबुद्ध अनुभव हो सकता है।
[पढ़ें: अपने भविष्य को पूरा करने के लिए 25 यादगार जीवन सबक]
अपने अतीत से नफरत न करें क्योंकि आपको खेद है। इसे गले लगाओ और इसे दूर करो। और यदि आप मेरे जैसे ही चुनते हैं, तो आप उन सबक सीखने के लिए खेद का उपयोग कर सकते हैं जो आपके भविष्य को बेहतर तरीके से बदल सकते हैं।
