अभ्यास 2024, नवंबर
इस 40 वर्षीय रूसी निर्देश पुस्तिका ने सामान्य आदमी को वसा बहाल करने, मांसपेशियों को हासिल करने और केवल छह सप्ताह में अपने शरीर को बदलने में मदद की
आसान-चापलूसी योग व्यस्त व्यक्ति के लिए चलता है जिसका बम भारी स्क्वाट सत्र के बाद या साइकिल चलने से काम करता है
बॉक्सिंग के नए विश्व चैंप ने व्लादिमीर क्लिट्स्को को हराकर भ्रष्टाचार किया। यहां बताया गया है कि उसने ऐसा कैसे किया
ब्लूपी के साथ अपनी पीठ में कार्रवाई करें - सर्वश्रेष्ठ बैक-बिल्डर जिसे बार की आवश्यकता नहीं है
वसा बर्नर का मतलब है कि आपके शरीर को कैलोरी-टॉर्चिंग फर्नेस में बदलने के लिए - लेकिन क्या वे वितरित करते हैं?
जिम बॉल पर अस्थिर हो जाओ और अतिरिक्त कैलोरी जलाएं
फ्रेडरिकशाफेन एयरपोर्ट की आसान पहुंच के भीतर सभी स्वादों के अनुरूप स्कीइंग अवकाश है
हमने चार विशेषज्ञों से पूछा कि कैसे अपनी मांसपेशियों को अपने प्रशिक्षण के अनुरूप सही तरीके से फैलाएं
हमने विभिन्न दशकों और शैलियों से सर्वश्रेष्ठ कसरत संगीत चुना है। इन प्लेलिस्ट को अपने कानों से नीचे लाएं और पीबी तेज़ हिट करें
फिटनेस फर्स्ट कॉटन, लंदन ब्रिज ने फिटब्रिट चैलेंज 2015 के लिए एक रोमांचकारी अंत देखा, क्योंकि समर्पित प्रशिक्षण के चार महीने एक श्रेणी के फाइनल में अंतर बनाने में केवल दो सेकंड के साथ एक चरम पर पहुंचे। नीचे आपको जल्द ही अनुसरण करने के लिए फाइनल की एक रिपोर्ट के साथ प्रत्येक श्रेणी के परिणाम मिलेंगे। पुरुषों की ईलाइट चार्ल्स ग्रीन 08: