अभ्यास 2024, नवंबर

इसे एक कारण के लिए किंग ऑफ लिफ्ट्स कहा जाता है। यहां डेडलिफ्ट को मास्टर करने का तरीका बताया गया है

फ्लैट-पैक फर्नीचर का £ 14 टुकड़ा वह है जो आपके घर के कसरत का इंतजार कर रहा है

यदि आपके मोवेर के दर्द में कमी है, तो हमें मदद करने के लिए कसरत मिल गई है। परिचय … मोगा (हाँ, वास्तव में)

18.5 किमी पर क्लॉकिंग यह पार्क में कोई जॉग नहीं है - लेकिन बस सोचें कि आप इसके अंत में कितने फिट / ठंडा होंगे

सेबेस्टियन लैगरी "पूर्व-पैक फिटनेस" को जल्दी से निकालने के लिए जल्दी है, लेकिन उसका अपना कसरत कैसे ढेर करता है?

लंबी दूरी की दौड़ चलाना इन रूकी त्रुटियों के बिना काफी कठिन है

नई टॉमटॉम स्पार्क घड़ी अब इस कदम पर संगीत प्रदान करती है, इसलिए प्रशिक्षण के दौरान आपको अपने फोन को एक आर्म्बैंड में निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है

कुछ जिम प्रति माह हजारों चार्ज करते हैं, लेकिन आप कड़ी मेहनत की नकदी के लिए क्या प्राप्त करते हैं?

यह सिर-मोड़ कदम पार्कौर का पार्टी टुकड़ा है - और सही मानसिकता के साथ आप इसे अपने चाल के बॉक्स में जोड़ सकते हैं

वर्तमान विचारों के लिए अटक गया? यहां पुरुषों की फिटनेस टीम इस साल अपने क्रिसमस के पेड़ों के नीचे खोजना चाहती है