अभ्यास 2024, नवंबर

प्रीमियम स्पोर्ट्स पोषण ब्रांड दो लोगों को अपने जुनून को साझा करने और दूसरों को प्रेरित करने की तलाश में है

इन बाइसप्स-बिल्डिंग को अधिक तेज़ और तेज़ मांसपेशियों के द्रव्यमान लाभ के लिए अधिक प्रभावी ढंग से करने के लिए इन पांच युक्तियों का पालन करें

यदि आप रिंग तैयार हैं, तो आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहेंगे। पसीने के मीठे विज्ञान को गले लगाने और गले लगाने का समय

अपने आराम की अवधि में स्मार्ट बनें और आप कम समय में बड़े, मजबूत और अधिक लचीले होंगे

नए शोध से पता चलता है कि अभ्यास अवसाद के 12% मामलों को रोक सकता है

खुद को एक बायोनिक बॉडी बनाएं जो किसी भी शारीरिक चुनौती के लिए बढ़ने में सक्षम है - केवल तीन कसरत के साथ

यह सुनिश्चित करने के लिए नीचे दी गई छह युक्तियों का प्रयोग करें कि जब आप जिम पर जाते हैं, तो आप कभी घड़ी से पीटा नहीं जाते हैं

एक पिंट में बहुत सी कैलोरी निकलती है

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पुरुषों का फिटनेस कवर स्टार अभी 40 हो गया है - और वह पहले से कहीं ज्यादा फिटर है। यहां वह बताता है कि वह ऐसा कैसे करता है - तो आप भी कर सकते हैं