अभ्यास 2024, नवंबर

इसके अलावा, अधिक प्रशिक्षण सलाह, एक गति सहनशक्ति सत्र और उनके तीन पसंदीदा लिफ्टों

प्रमुख हाथ आकार जोड़ने के लिए इन आवश्यक कदमों और विशेषज्ञ युक्तियों को आज़माएं

मैकलेरन एप्लाइड टेक्नोलॉजीज के कोच साइमन रेनॉल्ड्स से इस सत्र के साथ एफ 1 फिट होने की दिशा में एक कदम उठाएं

विक्स की HIIT कक्षा लेने वाली 4,000-मजबूत भीड़ का हिस्सा बनें और किशोर कैंसर ट्रस्ट के लिए धन जुटाने में मदद करें

लुलीलेमन के साथ अपनी गर्मी रविवार को पसीना पाएं

और यदि आप एक पंच फेंक नहीं सकते (या ले सकते हैं), स्क्वैश या रोइंग का प्रयास करें

यहां तक कि मामूली रूप से सक्रिय होने से यह कम संभावना है कि आप पीठ दर्द विकसित करेंगे

यह ब्रिटिश नहीं है, लेकिन आप शायद पहले से ही अनुमान लगाया है

शायद। लेकिन यह उन चीजों में से एक है जो कोच चेवी रफ के दिमागी आंदोलन दृष्टिकोण में मदद कर सकते हैं

अपने वसा हानि प्रयासों को जलाने के लिए अपनी प्रशिक्षण योजना में चयापचय कंडीशनिंग जोड़ें