अभ्यास 2024, नवंबर
यह सब कुछ के लिए मंच है। अपने समग्र उत्थान को बेहतर बनाने के लिए अपनी पूरी पोस्टरियर श्रृंखला को मजबूत रखें
बॉडी कोच आपको इस चार सप्ताह के साथ '17 में दुबला कर देगा, 15 मिनट, किट-फ्री ट्रेनिंग प्लान जो वसा तेजी से जलती है
छः हफ्तों के लिए गेट स्पीड फ़िट प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल होकर वास्तव में आपके शरीर में सुधार हो सकता है?
स्पोर्ट्स वैज्ञानिक रॉस एडग्ली ने एंडी बोल्टन के ताकतवर रहस्यों को पाया, जो पहले व्यक्ति को 1,000 एलबी उठाने के लिए मिला था
7 त्वरित अभ्यासों के साथ अपने व्यक्तिगत बेस्ट में सुधार करें जो गतिशीलता में सुधार करके आपको चोट मुक्त रखेगा
सफलता प्राप्त करने के लिए अपने खेल को बदलने वाले पुरुषों से सीखें
माइकल ब्लेविन्स प्रतिस्पर्धी फिटनेस में एक विशेषज्ञ है, लेकिन विफलता के लिए प्रशिक्षण में विश्वास नहीं करता है। यहाँ पर क्यों
6 बार श्री ओलंपिया डोरियन येट्स ने मांसपेशियों के निर्माण को फिर से परिभाषित किया
एफए के लिए एक कुलीन फुटबॉल फिजियोथेरेपिस्ट स्टीव केम्प, हमें बताता है कि जिम के बाद कैसे ठीक किया जाए (और सबसे ज्यादा लाभ प्राप्त करें)
65% ब्रिट के बारे में नहीं पता कि quads कहाँ स्थित हैं