अभ्यास 2024, नवंबर

सायक्लिंग किंवदंती क्रिस बोर्डमैन एमएफ को अपनी नई बाइक रेंज के बारे में बताती है और साइक्लिंग प्रदर्शन में सुधार करने के तरीके पर अपनी युक्तियां साझा करती है

एडलिंगटन बारबेल क्लब में अत्यधिक सम्मानित प्रमुख कोच एलन फेयरक्लो, 20 मार्च 2013 को निधन हो गया। श्रद्धांजलि में, एलन और क्लब के बारे में एमएफ की 200 9 विशेषता है।

इस सुपरसेट सत्र के साथ अपने triceps को बदलें जो मोटे और मजबूत ऊपरी बाहों का निर्माण करता है

फिजियोथेरेपिस्ट लुसी मैकडोनाल्ड कुछ सबसे आम स्नोबोर्डिंग चोटों और उनके साथ इलाज करने के बारे में बताते हैं

ब्रिटिश और आयरिश लायंस फिटनेस कोच पॉल स्ट्रिजन पुरुषों के स्वास्थ्य को बताते हैं कि टीम शारीरिक रूप से ऑस्ट्रेलिया को कैसे सशक्त करेगी

इंग्लैंड के कई कुलीन टीम इस गर्मी पर असर डालने की उम्मीद कर रहे हैं, उनके प्रशिक्षण रहस्य प्रकट करते हैं

अमेरिकी पर्वतारोही प्रेरणा, उपलब्धियों और हिमालय और अंटार्कटिका में मुश्किल से जीवित रहने की बात करता है

स्विस राइडर जियान सिममेन आपको कुछ चाल दिखाता है जो आपको लंबे समय तक कठिन सवारी करने में मदद करेंगे।

रोमेन क्लॉइट्रे का कसरत ताकत और स्थिरता में सुधार करेगा और आपके मांसपेशियों को पैडल करने से पहले स्विच करेगा।

इस सीट-अप सर्किट ने विश्व चैंपियन मुक्केबाज को रॉक-ठोस छः पैक बनाने में मदद की