अभ्यास 2024, नवंबर

दुनिया के कुछ बेहतरीन व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और फिटनेस कोचों से अगली-स्तर की फिटनेस सलाह

बड़ी बाहों का निर्माण करने के लिए अपने triceps प्रशिक्षण बाहर ले लो

यहां पेडल की हर मोड़ से सबसे ज्यादा लाभ उठाने के लिए, सवारी के दौरान, उसके दौरान और बाद में खाने के लिए क्या है।

एलिस्टेयर ब्राउनी ने अपने विश्व खिताब में ओलंपिक ट्रायथलॉन सोना जोड़ा है। उन्होंने एमएफ को समझाया कि उन्होंने इस दंडकारी घटना में सफलता कैसे प्राप्त की

भेड़ियों फिटनेस कोच और वॉश एंड गो एंबेसडर से यह कसरत आपको वजन कम करने और मांसपेशियों को तेजी से जोड़ने में मदद करेगा।

ब्रिटेन के क्रिस होय बताते हैं कि आप अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं, चाहे आप एक उत्सुक शौकिया हों या दुनिया का सबसे अच्छा ट्रैक साइकिल चालक हों

अपने द्विआधारी में थोक जोड़ें और अपने अग्रदूतों को आग लगाना इस क्लासिक कर्ल होगा

विल्किन्सन एक रग्बी करियर के बारे में बात करते हैं, जिसने उन्हें विश्व कप जीतने के दौरान विश्व कप जीतने के दौरान विश्व कप जीतने के लिए देखा।

एफ 1 चालक जेन्सन बटन इस बात के बारे में बात करता है कि वह दौड़ के लिए तैयार करता है और तेजी से ड्राइविंग के शारीरिक परीक्षण के साथ copes।

एक साधारण पांच-एक-तरफा फुटबॉल खिलाड़ी कैसे बनें - एक साधारण कसरत और कुछ विशेषज्ञ युक्तियों और रणनीति के साथ