अभ्यास 2024, नवंबर

और एक अभ्यास वैज्ञानिक के अनुसार, आप अपने 4x4 अंतराल सत्रों में सुधार करते हैं

अपने मुख्य जिम सत्र में इन लक्षित पेट वर्कआउट्स पर बोल्ट एक रॉक-हार्ड छः पैक को मूर्तिकला देने के लिए

आकार, ताकत और स्थिरता बढ़ाने के लिए इस क्लासिक बॉडीवेट व्यायाम के लिए हमारी पूरी मार्गदर्शिका का प्रयोग करें

इंग्लैंड के कड़ी मेहनत वाली ताला बताती है कि उसे अपने बड़े फ्रेम के अनुरूप अपने प्रशिक्षण को कैसे अनुकूलित करना है

एक महीने से भी कम समय के साथ, वेल्स रग्बी टीम संशोधित मजबूत ड्रिल के साथ अपने विश्व कप फिटनेस की तैयारी में संशोधन कर रही है

बीएचएफ लंदन के लिए अपने शरीर को कोच एलन मिलवे की सहायता से ब्राइटन ऑफ़-रोड बाइक राइड के लिए तैयार करें

एमएफ बाजार पर सबसे व्यापक चक्र मार्ग ऐप का परीक्षण करता है

क्या फिटनेस ऐप्स हैं जो आपके समय के केवल 7 मिनट की मांग करने के लिए सच हैं?

कोच फिटनेस ऐप्स, चल रहे ऐप्स, कसरत ऐप्स, स्वस्थ खाने वाले ऐप्स और अधिक के साथ टचस्क्रीन के अपने सितार प्रस्तुत करता है

क्या फिटनेस ऐप्स आपको वजन कम करने और अपने पीबी को हरा करने में मदद कर सकते हैं? एमएफ की फ्रेडी वाइचर ने जांच की