अभ्यास 2024, नवंबर
संभावना अधिक है। यहां भविष्य में स्मार्टफ़ोन से संबंधित रीढ़ की चोट से बचने का तरीका बताया गया है
मांसपेशियों को खोने के डर के लिए क्या आप कार्डियो से बचते हैं? स्पोर्ट्स वैज्ञानिक रॉस एडग्ली कहते हैं, इसकी कोई ज़रूरत नहीं है
यह पिलेट्स कसरत करें और न केवल आप कठोर, अच्छी तरह से परिभाषित पेट विकसित करेंगे, आप भी भारी वजन उठाने में सक्षम होंगे।
क्या आपके शरीर को पॉडी से बदलने के लिए केवल आठ सप्ताह में फिसलना संभव है? एमएफ के बेन इन्स की जांच
40 से अधिक? ह्यू जैकमैन के ट्रेनर माइकल रयान आपको बताते हैं कि एक सुपरहीरो जैसे शरीर को कैसे प्राप्त करें
डिप्टी एडिटर बेन इन्स के आठ सप्ताह के रूपांतरण प्रशिक्षण ब्लॉग का दूसरा भाग
क्या आपके शरीर को केवल आठ हफ्तों में दुबला होने के लिए गोल करना संभव है? एमएफ के बेन इन्स ने जिम को खोजने के लिए हिट किया
चाहे आपको गाजर या छड़ी की आवश्यकता हो, यहां पर जब आपकी इच्छाशक्ति खत्म हो जाती है तो ट्रैक पर कैसे रहना है
दुनिया के सर्वश्रेष्ठ पावरलिफ्टिंग कोच लुई सिमन्स, भारी उठाने के नियमों को बताते हैं
प्रस्ताव पर $ 250k पुरस्कार है - लेकिन दुनिया का सबसे अच्छा आदमी बनने की सड़क आसान नहीं है। यहां क्रॉसफिट गेम्स जीतने का तरीका बताया गया है