अभ्यास 2024, नवंबर
एमएफ के जेम्स बर्ने इंग्लैंड की सबसे बड़ी नदी के साथ दौड़ में सैकड़ों अन्य तैराकों से जुड़ते हैं।
लगता है कि आपको अगले रणुलफ फिएन्स के रूप में क्या लगता है? फिर हमारे बहु-विकल्प प्रश्नोत्तरी लें।
नाबाद सुपर मिडलवेट 18 सितंबर को कार्ल दिलक्स से लड़ रहा है। हम पहले बल्लेबाजी से पहले उसके साथ पकड़े गए।
शेफ हेडन ग्रोव्स ने तीनों ग्रैंड टूरों पर साइकिल चलाई है - यहां उन्होंने जो कुछ सीखा है
अपने forearms पर काम करने से आप भारी उठा सकते हैं और अधिक मांसपेशियों को डाल देंगे
एमएफ मोंट वेंटौक्स पर ले जाता है - साइकल चलाना सबसे कुख्यात चढ़ाई।
इन कुलीन मिशनों में से एक होने से पहले भी आपको इन कुलीन लड़ाई इकाइयों में असाधारण ताकत और सहनशक्ति की आवश्यकता है।
यदि आप लड़ रहे हैं, चढ़ाई कर रहे हैं या स्नोबोर्डिंग कर रहे हैं, तो आपको इनके मुकाबले ब्रिटेन में बेहतर प्रशिक्षण स्थान नहीं मिलेगा।
दुनिया भर में चले गए चार पुरुष हमें बताते हैं कि वे क्या चाहते हैं जो वे निर्धारित करने से पहले जानते हैं।
इवान्स साइकिल 'राइडस्मार्ट प्रशिक्षण कार्यक्रम के प्रमुख हेलेन मैरियट, बताते हैं कि कैसे दो पहियों पर सुरक्षित रूप से यात्रा करें।