एक पार्टी बहुत मजेदार है, लेकिन हैंगओवर के बाद सुबह जीवन को दुखी कर सकती है। इन सरल हैंगओवर उपचारों के साथ एक हैंगओवर का इलाज कैसे करें, यह पता लगाएं कि आप घर पर क्या कर सकते हैं।
परिचय पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें एक हैंगओवर से कैसे बचें पहली जगह में। आखिरकार, एक हैंगओवर की रोकथाम को कुछ भी नहीं धड़कता है!
एक हंगोवर कैसे ठीक करें
पार्टी के बाद एक हैंगओवर ठीक करें
यदि आप याद रखने के लिए बहुत नशे में हैं कि आप कहां हैं या आपको घर कौन मिला है, तो आपके पास अवचेतन रूप से बुरी सुबह के लिए स्वयं को ब्रेस करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।
लेकिन अगर आप अभी भी अपने घर को पहचानने के लिए पर्याप्त सूखे हैं, तो हैंगओवर ठीक करने के लिए आपको कुछ चीजें करना चाहिए और अगली सुबह थोड़ा बेहतर दिखाना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि आप एक और दूध के थिसल कैप्सूल [पार्टी में जाने से पहले एक कैप्सूल] में पॉप करते हैं, और फिर पानी की एक बोतल पीते हैं। पानी को कम न करें, या आप फेंकने को समाप्त कर सकते हैं।
पानी को डुबोएं और धीरे-धीरे रखें, भले ही यह आपको पानी खत्म करने में दस मिनट का समय लगेगा। चिंता न करें हालांकि, पानी को डुबोना आपको फेंकने नहीं देगा।
और यदि आप पहले से ही हैंगओवर के लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो आप अपने पानी के साथ एक पैरासिटेमोल में पॉप कर सकते हैं। संभावना है, आप अगली सुबह उठ सकते हैं और याद नहीं करते कि आप पहले रात नशे में थे!
एक हंगोवर के बाद सुबह कैसे इलाज करें
सुबह में एक हैंगओवर इलाज
बहुत से लोग सुबह में कॉफी के लिए बाहर निकलते हैं, मानते हैं कि यह हैंगओवर के लिए सबसे अच्छा इलाज है। हमने इसे फिल्मों में देखा है, लेकिन हकीकत में, कॉफी आपको खराब महसूस कर सकती है, और यहां तक कि आपके पाचन प्रक्रिया के साथ गड़बड़ भी कर सकती है। कॉफी में कैफीन और चीनी उच्च चीनी के स्तर और ऊर्जा का अचानक विस्फोट प्रदान करती है, जो अस्थायी रूप से आपको बेहतर महसूस कर सकती है, लेकिन आप एक घंटे से भी कम समय में शुरू होने से भी बदतर महसूस करेंगे।
कुछ लोग अगली सुबह एक छोटा पेय पीते हैं, कुत्ते के बाल ए.के.ए. लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि हैंगओवर का इलाज कैसे किया जाए तो यह भी एक अस्थायी राहत प्रदान करता है।
एक हैंगओवर का इलाज करने के लिए सबसे अच्छी बात एक संतुलित संतुलित भोजन है जो बहुत स्वाद या मीठा नहीं है।
यदि आप सिरदर्द से जागते हैं या सुबह में थोड़ा आलसी महसूस करते हैं, तो अपने पेट को धो लें और शांत करें। सबसे अच्छा नाश्ता जो आप उपयोग कर सकते हैं वह कुछ केले या केला चिकनी है। यह आपके शक्कर के स्तर को किसी अन्य की तरह स्थिर नहीं करेगा, क्योंकि इसमें तीन प्रकार की चीनी होती है जो धीरे-धीरे टूट जाती है।
अपने केले के साथ, रोटी के कुछ स्लाइस लें या मैश किए हुए आलू या पास्ता की तरह स्टार्च और गैर-चिकनाई खाएं। इन्हें अपने नाश्ते के मेनू में जोड़ना धीरे-धीरे रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा।
यदि आप हैंगओवर को ठीक करने के लिए एक कदम उठाना चाहते हैं, तो कुछ विटामिन गोलियों में पॉप करें, क्योंकि अल्कोहल आपके बी और सी विटामिन को नष्ट कर देता है। आपकी दवा कैबिनेट में गोलियां नहीं मिल रही हैं? एक विकल्प के रूप में ताजा संतरे के रस का एक पूरा गिलास पी लो।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बिस्तर में नज़र डालें। बाहर निकलें और अपने शरीर को कुछ व्यायाम दें, ताकि आप अपने शरीर में सभी शराब पीस सकें।
अब जब आप जानते हैं कि हैंगओवर का इलाज कैसे करें, तो जाओ और खाने के लिए कुछ प्राप्त करें। या शायद, बाहर काम करो और इसे पसीना!
