सिल्वेस्टर स्टालोन का एक्सपेंडेबल्स कसरत

सिल्वेस्टर स्टालोन का एक्सपेंडेबल्स कसरत
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वीडियो: सिल्वेस्टर स्टालोन का एक्सपेंडेबल्स कसरत

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वीडियो: एयर स्ट्राइडर लायंस पार्क फिटनेस सर्किट 2024, अप्रैल
Anonim

चरित्र: बार्नी 'द चिज़ो' रॉस. पृष्ठभूमि: का सबसे पुराना सदस्य एक्सपेंडेबल्स नेता है - लेकिन वह भी सबसे अजीब अतीत है। विशेषता: प्रेरक बोलने - चीजों में अपनी टीम से बात करते समय वह सबसे अच्छा है। पसंद का हथियार: एक ट्रिगर के साथ कुछ भी। कमजोरियों: एक यूएफसी घटना की सस्ती सीटों में आप आमतौर पर डोडी टैटू की तरह देखेंगे। अभिनेता: सिल्वेस्टर स्टेलॉन. कौन नहीं जानता स्टेलोन? जीतने से 1 9 76 में रॉकी के लिए सर्वश्रेष्ठ चित्र ऑस्कर में असंभव वापसी की एक जोड़ी बनाने के लिए रेम्बो तथा रॉकी बॉलबोआ, वह सिनेमा के सबसे कठिन कठिन पागल में से एक है। हम निश्चित रूप से उसके ऊपर छोड़ देंगे रुकें! या मेरी माँ गोली मार देंगे अवधि। प्रशिक्षक: गुन्नर पीटरसन. स्वीडिश-अमेरिकी प्रशिक्षण गुरु पीटरसन एनबीए और एनएचएल से एनसीएए कॉलेज एथलीटों के साथ-साथ कई हस्तियों के साथ काम किया है। वह मूर्तिकला है स्टेलोन आधे दर्जन फिल्मों के आकार में और यहां तक कि एक कैमियो भी बनाया रॉकी बॉलबोआ. एक अनुसूची के लिए ट्रेन ' धूर्त ज्यादातर लोगों की तुलना में प्रशिक्षण अधिक व्यापक है, 'कहते हैं पीटरसन । 'वह उन कुछ लोगों में से एक है जो आपको लगता है कि आपको प्रशिक्षण बुक करना है। आप इसे एक अपॉइंटमेंट की तरह मानते हैं, और फिर यह हो जाता है। ' अलग फिल्म, अलग-अलग देखो 'अगर आप देखते हैं धूर्त, उसके लिए अलग दिखने थे जासूस ढकोसला करता है तथा रॉकी बॉलबोआ तथा रेम्बो । अभी वह दुबला है, लेकिन के लिए द एक्सपेंडेबल्स वह बड़े फोरम और जाल और एक बकरी के साथ उस कटे हुए देखो के लिए चला गया, क्योंकि वह है जिसने चरित्र का फैसला किया था। वह पहले एक लेखक और अभिनेता हैं, और वह खुद को विसर्जित करता है जो भी वह खेल रहा है। ' इसे ताजा रखें ' धूर्त जिम में सब कुछ पारंपरिक बिजली सामान से शरीर सौष्ठव सुपरसेट और ड्रॉप सेट, केटलबेल और एकल पैर के काम से करता है। हम "ठेठ" कसरत नहीं करते हैं - मैं उनके लिए हर दिन ट्रेन के लिए एक अलग कसरत लिखता हूं। ' अनीतिपूर्ण 'हम बहुत कम शरीर के काम करते हैं - एक बड़े पैमाने पर बनाए रखने वाले दृष्टिकोण से, आपको करना होगा। धूर्त उन शीर्ष भारी निकायों में से एक नहीं है। वह जानता है कि आपको ग्ल्यूट्स, हैमरस्ट्रिंग्स, क्वाड्स, बछड़ों को हराया है। वह डेडलिफ्ट करेगा और फिर वही वज़न कम करेगा, इसलिए वह अपने पैरों और जाल को हिट करेगा, और क्योंकि वह वजन पकड़ रहा है, यह उसके अग्रभाग को पंप करेगा। ' चोट के खिलाफ सुरक्षा 'हम उन चीजों पर काम करते हैं जो संतुलन को चुनौती देते हैं, या बैंड के साथ घूर्णन शामिल करते हैं, ताकि वह उतना ही मजबूत हो जितना दिखता है। हम नहीं चाहते हैं कि वह एक स्टंट के दौरान अपनी पीठ को पीछे हटाना चाहें। उसे कुछ हास्यास्पद चोटें मिलती हैं। फिल्म में, वह अपने अंगूठे के चारों ओर एक चमड़े के स्लिंग पहनता है, लेकिन यह एक वास्तविक चोट है - उसे इसे कवर करने के लिए इसे स्क्रिप्ट में लिखना पड़ा। '

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