अभ्यास 2024, नवंबर

कोई कैडी नहीं? कोई बात नहीं! ये गोल्फ़ घड़ियों और रेंजफिंडर्स आपको पाठ्यक्रम के आसपास मदद करेंगे

प्राथमिक विद्यालय के बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट पहली फिटबिट अभी भी सुधार के लिए जगह छोड़ देता है

Smartwatches की बीमार? फीटबिट को चार्ज के अपडेट के साथ फिटनेस बैंड वापस मिल रहा है

क्लासिक पुश-अप पर इस परीक्षण भिन्नता के साथ अपने triceps को लक्षित करें

केवल छह सप्ताह में महत्वपूर्ण ताकत लाभ बनाने के लिए बड़ी चाल पर ध्यान केंद्रित करें

इस चार सप्ताह का पालन करें, तीन-वर्कआउट्स को अपनी बाहों, छाती, कंधे, पीठ और पैरों को बढ़ाने के लिए एक हफ्ते की योजना बनाएं

मजबूत हो जाओ और इस तीन-वर्कआउट्स-ए-हफ्ते की छाती, पीठ और कंधे की योजना के साथ ऊपर चढ़ गए

यह कसरत आपको कार्यात्मक ताकत और मांसपेशियों के आकार के निर्माण के लिए आंदोलन पैटर्न के तीनों को निपुण करने में मदद करता है

आपको अपने दिन में मूल भारित कैर्री क्यों जोड़नी चाहिए

इस यौगिक चाल के साथ पूरे शरीर की ताकत बनाएं