अनुभाग: मनोरंजन 2024 नवंबर

एक्शन फोटोग्राफी युक्तियाँ

अपने रोमांच के महान शॉट चाहते हैं? एमएफ फोटोग्राफर टॉम माइल्स से इन युक्तियों का पालन करें
आपको रूसी हैमर थ्रोअर सर्गेई लिटविनोव की तरह ट्रेन क्यों करना चाहिए

दुबला, तेज़ और अधिक मांसपेशी होने के लिए लिट्विनोव सिद्धांत का प्रयोग करें
वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका - कुछ आप प्यार करते हैं

और बहुत सारे पुरुष किकबाउट से प्यार करते हैं। मैन वी फैट फुटबॉल पांच-ए-साइड लीग दर्ज करें
भार कम करने के लिए भारोत्तोलन भार

भारोत्तोलन भार आपके अतिरिक्त टायर को स्थानांतरित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। तेजी से दुबला पाने के लिए हमारे वसा जलने वाले सूत्र का पालन करें
यह देखने के लिए सरल स्ट्रिंग टेस्ट यदि आपका वजन जोखिम पर आपके स्वास्थ्य को डाल रहा है

इस दस-सेकंड की स्वास्थ्य जांच के लिए कोई कैलकुलेटर आवश्यक नहीं है

सामरिक शक्ति चुनौती ले लो

क्या आप सामरिक ताकत चुनौती ले रहे हैं, जैसा कि जून 2013 के एमएफ के अंक में देखा गया है? चाल के लिए यहां एक वीडियो गाइड है
एक छह पैक बनाने के लिए Crunches प्रभावी हैं?

इसके अलावा, अपने पूरे पेट क्षेत्र को हिट करने में मदद करने के लिए क्रंच भिन्नताएं
छह पैक कोर कसरत

एक छह पैक बनाएं, संतुलन में सुधार करें और इस मूल नियंत्रण कसरत के साथ चोट को कम करें
सेक्सी तस्वीरें: गर्म घर स्नैप ले लो

एमएफ के बहुत निजी प्रशिक्षक एलिक्स फॉक्स सेक्सी सेल्फी और पोर्ट्रेट शॉट्स के रहस्यों को पता चलता है
फ्रंट स्क्वाट: सर्वश्रेष्ठ अभ्यास जो आप नहीं कर रहे हैं

बैक स्क्वाट आपको भारी उठाने दे सकते हैं, लेकिन फ्रंट स्क्वाट आपके शरीर को बढ़ने के लिए मजबूर करेगा। यहां ठीक से इसे कैसे किया जाए

सफलता के लिए अगला कदम कैसे लें

इसे जीवन में बड़ा बनाना और सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन सफलता के लिए अगला कदम उठाने से डरते हैं? जब तक आप भावुक हों, तब तक आपको डरने के लिए कुछ भी नहीं है।
"आई लव यू" बनाम "आई एम इन लव इन यू" - द बिग मतभेद

क्या आप वास्तव में प्यार में हैं? वाक्यांश, "मैं तुमसे प्यार करता हूं" और "मैं आपसे प्यार करता हूं" समान प्रतीत हो सकता है लेकिन उनके बीच 10 स्पष्ट मतभेद हैं।
आंतरिक सौंदर्य क्यों बाहरी सौंदर्य से अधिक महत्वपूर्ण है?

क्या आंतरिक सुंदरता कुछ बदसूरत लोग खुद को बेहतर महसूस करने के लिए कहते हैं? भीतर की सुंदरता के बारे में असली सच्चाई का पता लगाएं जो एक और पक्ष प्रकट करेगा।
1 9 दुनिया भर के पुरुषों से पुरुष नारीवादी विचारों को प्रेरित करना

अफवाह यह है कि आपको नारीवाद का समर्थन करने के लिए एक महिला होने की जरूरत नहीं है। हम उन पुरुषों से 1 9 पुरुष नारीवादी उद्धरण देख रहे हैं जो समानता के लिए खड़े हो जाते हैं।
मैं उसे याद करता हूं लेकिन मुझे नहीं लगता कि वह मुझे याद करता है

आपने अपनी पसंद के लड़के के बारे में सोचने वाली नींद की रातें बिताई होंगी। मुझे एक लड़का पसंद आया मुझे उसकी बहुत याद आती है। लेकिन मैंने कुछ सबक सीखे जो आपकी मदद कर सकते हैं।

मनोरंजन 2024, नवंबर