छोटे संकेतों की शक्ति को कभी कम मत समझें। वे रिश्ते को बना या तोड़ सकते हैं। तो अगर आप अपना रखना चाहते हैं, तो आज उन्हें लागू करना शुरू करें।
रिश्ते में बदलाव करना एक आसान बात नहीं है, खासकर अगर आप एक साथ दीर्घकालिक रहे हैं। यह जोड़ों के लिए असामान्य नहीं है कि वे आदतों और दिनचर्या में इतनी गहरी डूब जाए कि वे अपने रिश्तों में प्रयास करना भूल जाते हैं, या वे आसानी से क्या काम करते हैं और क्या नहीं करते हैं, इसके बीच अंतर नहीं बता सकते हैं।
एक बार उदासीनता सेट हो जाती है, और आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण रिश्ते को नजरअंदाज करते हैं, तो आप अलग हो जाते हैं, और जब चीजें बिगड़ती हैं। यह आपके दिन के बारे में कैसे जाना है, इस बारे में सब कुछ प्रभावित करेगा।
आप पूरे दिन अपने सिर पर एक अंधेरा बादल लटका नहीं चाहते हैं, है ना? जब भी आप घर पर सामने वाले दरवाजे से घूमते हैं, तो आप डर की झुकाव महसूस नहीं करना चाहते हैं, है ना? आप कभी भी इस बात पर विचार नहीं करना चाहते कि आपके साथी के बिना जीवन कैसा रहेगा, है ना?
खैर, अच्छी खबर यह है कि आप अपनी वर्तमान स्थिति के बारे में सब कुछ बदल सकते हैं और अपने रिश्ते को सशक्त बना सकते हैं। यह आपके हिस्से पर भी भारी प्रयास नहीं करता है। आपको बस इतना करना है कि आप अपने दिनचर्या में सबसे छोटे बदलावों को लागू करें। और आप इस बात पर चौंक जाएंगे कि आपके रिश्ते और आपके जीवन पर कितना सकारात्मक प्रभाव होगा।
आपके रिश्ते को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए छोटे बदलाव
एक खुशहाल जीवन जीने की कुंजी घर पर चीजों को बेहतर बनाना शुरू करना है, और आपके जीवन साथी के साथ साझा करने वाले पहले से निपटने के लिए कोई बेहतर संबंध नहीं है। यहां 13 छोटे बदलाव हैं जिन्हें आप अपने रिश्ते को सकारात्मक तरीके से प्रभावित करने के लिए कर सकते हैं। उन्हें एक साथ करने की ज़रूरत नहीं है। एक जोड़े के साथ शुरू करें, और साथ ही साथ साथ लागू करें।
# 1 प्रशंसा दिखाएं। नाथन फेल्स द्वारा लिखे गए एक लेख के अनुसार और साइकोसेन्ट्रल पर प्रकाशित, हमारे जीवन में महत्वपूर्ण लोगों को प्रशंसा दिखाने की क्षमता बहुत कम है। जब हम अनुचित महसूस करते हैं, तो यह हमारे रिश्ते में दूर खाना शुरू कर सकता है। फील्स एक अच्छा मुद्दा बनाती है, क्योंकि कई तलाकशुदा जोड़ों ने पर्याप्त सराहना की शिकायत की शिकायत की है, इसलिए उनके रिश्ते टूटने के कई कारणों में से एक है।
घर पर अपने पत्नी के फूल खरीदने या अपने पति को अपने पसंदीदा सशिमी डिनर में इलाज करने जैसी कुछ सरल सराहना के संकेतों के रूप में गिना जाता है। इस परिवर्तन के रूप में छोटे से, यह आपके रिश्ते में अंतर की दुनिया बना देगा। [पढ़ें: अपने लड़के की सराहना करने और देखभाल करने के 25 तरीके]
# 2 धन्यवाद दें। उदाहरण के लिए, अगर आपकी पत्नी ने रात के खाने के लिए एक स्वादिष्ट पॉट भुनाया है, तो उसे उसे मंजूर न करें, बल्कि इसके बजाय, उसे बताओ, "रात्रिभोज के लिए धन्यवाद, शहद। यह आश्चर्यजनक था! या यदि आपके पति ने घर के मासिक खाते को समाप्त किया है, तो आपको कहना चाहिए कि "आप कितने व्यस्त हैं इसके बावजूद ऐसा करने के लिए धन्यवाद।" कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पति / पत्नी ने क्या किया, उन्हें बनाने के लिए धन्यवाद प्रयास।
# 3 कहो मैं तुमसे प्यार करता हूँ। इन तीन छोटे शब्दों का कहना है कि आपके साथी के लिए दुनिया का मतलब होगा, खासकर यदि आप इसे जितनी बार चाहें उतनी बार नहीं कहें। चाहे वह एक टेक्स्ट में हो, फोन कॉल के माध्यम से, या व्यक्तिगत रूप से, अपने प्रियजन को यह पता चले कि उनका मतलब आपके लिए कितना है। [पढ़ें: "मैं आपको किसी से प्यार करता हूं" कहने के 10 तरीके
# 4 बोलने के बजाए सुनो। हर रिश्ते में झगड़े सामान्य होते हैं, लेकिन ऐसा एक कारण है कि वास्तव में बुरे लोग बिना किसी वापसी के बिंदु से बाहर निकलते हैं, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि दोनों पार्टियां सुनने से ज्यादा बोलती हैं। [पढ़ें: एक बेहतर श्रोता होने के 10 तरीके]
आप बोलने से ज्यादा बातें सुनकर चीजों को ऊपर क्यों नहीं फिसलते? यह आपके साथी को यह बताएगा कि आप वास्तव में उन्हें सुन रहे हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसकी गलती थी, आप सुनने के लिए तैयार हैं, लौह चीजें हैं, और इसे जाने दें।
# 5 समय बनाओ। आपका साथी आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति है, इसलिए यह कोई समझ नहीं आता है कि आपने उनके लिए कम से कम समय निकाल दिया है। काम दिन के अधिकांश खाने के लिए जाता है, फिर रात के खाने की तैयारी, घर को बांधने, कुत्ते को चलने के लिए, बच्चों को बिस्तर पर रखने, और इसी तरह की चीजें आता है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने व्यस्त हैं, अपने प्रियजन के लिए समय बिताना सुनिश्चित करें। चाहे यह झुकाव हो और सप्ताहांत में बिस्तर पर चैट करें या मस्ती के दिन की योजना बना रहे हों, अपने रिश्ते को समय समर्पित करना सुनिश्चित करें।
# 6 सकारात्मक बनें। एक और छोटा बदलाव जो आपके रिश्ते को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है वह सकारात्मक है। अजीब और सुस्त होने के बजाय, अपने दिन में कुछ सकारात्मकता डालने का प्रयास करें। आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपका अच्छा मूड कितना दूरगामी हो सकता है।
मेरे पिता के रूप में अद्भुत है, वह कई बार वास्तव में अजीब हो सकता है, और मुझे अपने भाई बहन याद हैं और जब भी वह अपने मूड में से एक था तब मैं अंडे पर चल रहा था। सभी को सिर्फ तभी बाहर निकालें क्योंकि आप तारकीय महसूस नहीं कर रहे हैं, और अपने आस-पास के लोगों के साथ एक अच्छा-अच्छा खिंचाव को बढ़ावा देने का प्रयास करें।
# 7 तनाव घर नहीं लाओ। अपने दृष्टिकोण से सावधान रहें, और घर पर बाहरी तनाव लाने की कोशिश न करें। हो सकता है कि आप कार्यालय में एक बुरा दिन हो, हो सकता है कि आप असंगत यातायात में फंस गए हों, या आप मेट्रो पर जल्दी आने के बाद एक ऊँची एड़ी तोड़ सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हुआ, यह आपके साथी की गलती नहीं थी, इसलिए इसके बारे में गड़बड़ होने की बजाय, क्या हुआ, साझा करें, उन्हें आपको बेहतर महसूस करने दें, फिर आगे बढ़ें।
# 8 और चलो। पूरा बिंदु आपके वर्तमान आत्म का एक फिटर और स्वस्थ संस्करण होना है। उन दो ब्लॉक के लिए बस लेने के बजाय, चलें। उस स्थान पर पार्किंग के बजाय जो लिफ्ट के सबसे नज़दीक है, वह सबसे दूर है और चलना है। जितना अधिक आप चलते हैं, उतनी अधिक कैलोरी आप जलाते हैं, और जितना अधिक आपकी चयापचय दर बन जाएगी।
आप जितने फिटर हैं, उतनी अधिक ऊर्जा आपके पास होगी, और बेहतर होगा कि आप देखेंगे और महसूस करेंगे। इसके अलावा, आप अपने साथी के साथ यौन रोमांस के लिए अधिक मनोनीत होंगे। कोई भी उच्च सेक्स ड्राइव होने के बारे में कभी शिकायत नहीं की!
# 9 टेबल पर तकनीक को ट्यून करें। अपने पवित्र एक साथ भोजन के समय का इलाज करें। खाने के दौरान सभी प्रकार की तकनीक को अलग करना सुनिश्चित करें, या कम से कम, उन्हें चुप मोड पर रखें। एक फेसबुक अधिसूचना के रूप में आने वाले पाठ, काम ईमेल या मूर्खतापूर्ण रूप से कुछ को अपने प्रियजन के साथ भोजन करने के तरीके में न आने दें।
वार्तालाप में शामिल हों, अपने दिन के बारे में जानें, और बस एक-दूसरे की कंपनी में रहें। घर और रेस्तरां दोनों में इस बदलाव को लागू करें। [पढ़ें: 8 तरीके सोशल मीडिया आपके रिश्ते को मार रहा है]
# 10 और स्पर्श करें। अपने प्रेमी को अधिक बार स्पर्श करें, और आपको सकारात्मक प्रभाव दिखाई देगा कि यह आपके रिश्ते पर होगा। किशोरों की तरह कार्य करें और पीडीए में शामिल हों जो दूसरों के बारे में सोचने के बारे में चिंता किए बिना। आपको और भी गले लगाना चाहिए, और हर सुबह दरवाजा बाहर जाने से पहले अपने प्रेमी को चुंबन देना सुनिश्चित करें। उसी दिन वही करें जब आप दिन के अंत में दरवाजे से घूमते हैं। [पढ़ें: कनेक्ट और प्यार महसूस करने के लिए 10 गैर यौन स्पर्श]
# 11 एक स्नेही तरीके से संवाद करें। कभी हिट टेलीविजन सिटकॉम देखा मैं आपकी माँ से कैसे मिला? आराध्य विवाहित जोड़े, लिली और मार्शल ने एक दूसरे को लिली-पैड और मार्शमलो कहा। कुछ शोधकर्ताओं और जीवन कोच इसे "अपने साथी की प्रेम भाषा को जानना" कहते हैं। एक क्यूटर जो आप एक-दूसरे के साथ व्यवहार करते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि यह आपके रिश्ते के लिए होगा। पालतू जानवरों के नामों का उपयोग कभी न करें, क्योंकि यह एक दूसरे के साथ साझा होने वाले मजबूत और प्रेमपूर्ण बंधन की पुष्टि करता है।
# 12 चीजें जाने दो। एक छोटे से स्नोब होने के बजाय, चीजों को जाने देना सीखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी पत्नी सोया दूध को भरने के लिए भूल गई है, और यह निश्चित रूप से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पति कपड़े धोने की टोकरी की तरह द्वार का व्यवहार करता है। अच्छी तरह से संवाद करें, क्षमा करें और भूल जाओ, और आप पाएंगे कि आपका रिश्ता एक खुश और स्वस्थ होगा।
# 13 स्वार्थीता छोड़ दो। हर समय इतना स्वार्थी होने की कोशिश मत करो। मुझे पता है कि आप अपने परिवार को प्रदान करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं और कभी-कभी, आप बस अपने उपकरणों पर अकेले रहना चाहते हैं। जैसा कि अकेले समय के रूप में महत्वपूर्ण है, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी की इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करें और उन चीज़ों को पूरा करें जिनके बारे में उनकी रूचि है।
रिसीवर से अधिक दाता की भूमिका निभाने की कोशिश करें। आपका साथी यह ध्यान देगा और आपको नकल करना शुरू कर देगा, न कि क्योंकि वे बुरा महसूस करते हैं, लेकिन क्योंकि वे आपको प्यार करते हैं और आप भी खुश रहना चाहते हैं। इसलिए, जब आपके रिश्ते में दो बड़े दाता होते हैं, तो हर कोई जीतता है। [पढ़ें: 12 रिश्ते आप अपने रिश्ते में स्वार्थी हो रहे हैं]
परिवर्तन बहुत रोमांचक है और आपके रिश्ते की दिशा को बहुत प्रभावित कर सकता है। यह हमेशा बड़े बदलावों का विषय नहीं है, बल्कि छोटे, लगभग सूक्ष्म होते हैं। मेरा विश्वास करो जब मैं कहता हूं कि वे बड़ी चीजों की तुलना में अधिक वजन बढ़ाते हैं और आगे बढ़ते हैं।
