क्या आपने कभी कम से कम वीर परिस्थितियों में मांसपेशियों को खींचा है?
मैं एक बार स्पेन में था और मेरे साथ बच्चा वाहक था - बारिश हो रही थी और मैं साफ हो गया। मैंने अपनी पीठ बाहर रखी लेकिन मैं बच्चे को पकड़ने में कामयाब रहा - दुर्भाग्य से कोई भी इसे देखने के लिए नहीं था, इसलिए कोई नायकों नहीं थे। ऐसा कुछ करने से कुछ भी बुरा नहीं है और कोई भी नहीं देख रहा है।
आपका सबसे प्रभावशाली व्यक्तिगत सबसे अच्छा क्या है?
मैं 10 पुल-अप के तीन सेट कर सकता हूं। कि मैं बहुत खुश हूं, लेकिन जब भी मैं झुकता हूं, तब भी मैं शोर करता हूं, इसलिए स्विंग्स और राउंडबाउट्स।
जिम / काम करने के लिए जाने का कोई बहाना क्या आप सबसे ज्यादा शर्मिंदा हैं?
मुझे स्कूल में याद है, मुझे खेल बहुत पसंद नहीं आया, इसलिए मेरे पास एक टुकड़े टुकड़े वाले बीमार नोट थे कि मैं हर समय बाहर निकलता था। यह शायद वर्तनी की गलतियों से भरा था …
बीयर आपके लिए अच्छा है, है ना?
मैंने बीयर को स्पोर्ट्स ड्रिंक के रूप में देखा, और कठिन प्रशिक्षण सत्र के बाद रग्बी खिलाड़ियों के बियर का एक समूह दिया। यह हाइड्रेशन और मांसपेशियों की मरम्मत के लिए बहुत अच्छा था; इसमें प्राकृतिक शर्करा और कार्बोहाइड्रेट हैं, जो इन आधुनिक पेय पदार्थों के समान हैं, केवल शराब के साथ। साथ पकाने के लिए बीयर भी एक अच्छी चीज है, जैसे हम शराब के साथ पकाते हैं, लेकिन जौ अनाज एक अद्भुत सुपरफूड है। यह आपको लंबे समय तक पूरा रखता है, वहां बहुत सारे विटामिन डी, तांबे और मैग्नीशियम हैं, और यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है, इसलिए यह मधुमेह को रोकता है और स्ट्रोक के खिलाफ सुरक्षा करता है। इसके अलावा, जब लंदन में कोलेरा प्रकोप हुआ था, तो केवल एक ही लोग जो प्रभावित नहीं थे वे बियर पीने वाले थे …
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क्या जिम उपकरण का एक टुकड़ा है जिसके बिना आप नहीं रह सकते हैं?
मुझे पुल-अप बार पसंद है - मेरे पास दरवाजे पर फिट बैठने वाला एक था और यह अच्छा था क्योंकि जब भी आप चले गए थे तब आप इसका इस्तेमाल करेंगे, आपको ऐसा नहीं लगता था कि आपको हर समय कुछ करना पड़ता था। हालांकि, मैं खेत पर काफी सक्रिय हूं, और गतिविधि के विस्फोट अच्छे हैं - आपको एक गाय का पीछा करना पड़ सकता है जो बाहर हो गया है, आप विभिन्न मांसपेशियों का उपयोग कर रहे हैं। जब मैंने पहली बार खेत शुरू की तो मैंने तुरंत पत्थर और आधा खो दिया होगा।
आपकी दोषी खुशी क्या है?
मैं खेत पर एक रेस्तरां चलाता हूं, इसलिए बस सब कुछ खाएं और खाने के लिए आसान है, खासतौर पर मेनू स्वाद के दिन। जब मुझे कुछ पसंद होता है, तो यह जानना कि कब रुकना है। एक छोटी प्लेट लाओ, जो हमेशा मदद करता है।
शराब के बिना आप सबसे लंबे समय तक क्या गए हैं?
मैं शायद कुछ हफ्तों कहूंगा; मुझे लगता है कि मैं दूर था और एक पब तक पहुंच नहीं थी। मैं इस पूरी चीज को नहीं करता हूं "मुझे इस अवधि के लिए नहीं पीना चाहिए।" मैं जीवन पर प्रतिबंध लगाने शुरू नहीं करता - यह स्वाभाविक रूप से सामानों को संतुलित करना और इसे लगातार बनाए रखना बेहतर है, कोई झुकाव नहीं।
यदि आप किसी भी खेल में पेशेवर हो सकते हैं, तो यह क्या होगा?
बाड़ लगाना, क्योंकि मैं खुद को एक मस्किटियर के रूप में पसंद करता हूं। मैं खुद को घोड़ा ले सकता था - मैं एक सस्ता खरीदता हूं और इसे करता हूं - और फिर मेरी तलवार निकाल दो, थोड़ा सा खेल लें, यह बहुत मजेदार होगा।
क्या आपने कभी अपने जीवन में किसी भी समय "खुद को जाने दिया" है?
जब मैं अपने पीएचडी के लिए अध्ययन कर रहा था, मैंने एक माइक्रोस्कोप को देखकर एक डेस्क पर काफी समय बिताया, और मैं पोर्क स्क्रैचिंग के लिए काफी आंशिक था - जो अब एक सुपरफूड है, शुक्रिया। यह सिर्फ सामान्य निष्क्रियता थी, ऐसा लगता है कि आप छुट्टी पर जाते हैं, वापस आएं और काम करने की कोशिश करें, यह बहुत कठिन है। मुझे लगता है कि यही कारण है कि खेती इतनी अच्छी है, क्योंकि आप लगातार हर समय आगे बढ़ रहे हैं।
क्या आप किसी भी फिटनेस ऐप का उपयोग करते हैं?
नहीं, वास्तव में नहीं, लेकिन मेरे एक दोस्त ने मुझे उन बैंडों में से एक पाया जो आपको बताता है कि आप कितने चले गए हैं और वह सब कुछ। मैं बस इसे खत्म कर दिया - यह मेरे नसों पर मिला। मुझे लगातार काम करना पड़ता था, जैसे सीढ़ियों को लक्ष्य को मारने के लिए दो बार चलना, मैं इसके साथ नहीं कर सका।
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