बहुत से लोगों ने सोचा नहीं जेम्स डीगेल में मध्यम वजन चैंपियन बन जाएगा 2008 बीजिंग ओलंपिक बुकीज उत्तरपश्चिम लंदन से दक्षिणपश्चिम पर 80-1 की बाधाओं की पेशकश कर रहे थे, जो दस वर्षीय एक गोल-मटोल के रूप में अनावृत उपनाम ' चंकी'। लेकिन उनकी प्राकृतिक गति, शक्ति और सामरिक कौशल बढ़ने के लिए धन्यवाद, डेगेल कठिन क्यूबा सहित अपने सभी विरोधियों को देखने में सक्षम था एमिलियो कोर्रिया अंत में। डेगेल दिसम्बर 2008 में समर्थक बने और हर मुकाबले जीतने के बाद छह बार लड़े। अपने सबसे हालिया लड़ाई में, के खिलाफ मैथ्यू बार फरवरी में, उन्होंने एक शानदार प्रदर्शन किया, दो बार और अधिक अनुभवी नीचे दस्तक दिया बर्र रेफरी मैच से पहले बंद कर दिया। उनका सुधार जिम में अपने ट्रेनर के साथ विकसित होने वाली शक्ति, गति और चपलता के कारण है जिम मैकडॉनेल. ‘ जिम एक बॉक्सर के शस्त्रागार में एक महत्वपूर्ण हथियार के रूप में कट्टर फिटनेस देखता है, 'कहते हैं डेगेल । 'वह एक सफल मुक्केबाज था, इसलिए वह भी मेरी तकनीक को बेहतर बनाने में सक्षम है।' 'भारी प्रशिक्षण में, जेम्स दिन में दो या तीन बार ट्रेन करता है, सप्ताह में छह दिन, 'कहते हैं मैकडोनल । 'यदि आप विश्व चैंपियन बनने जा रहे हैं तो आपके पास उस दुर्लभ इच्छाशक्ति की आवश्यकता है।' दरअसल, डेगेल आश्वस्त है कि वह 2013 तक एक प्रमुख बेल्ट होगा। 'सबसे पहले हमें जो करना है वह उसकी फिटनेस को उच्च स्तर पर ले जायेगा, वह शक्तिशाली पेंच फेंकने और 12 ग्राउंड के लिए अच्छी तरह से आगे बढ़ सकता है' कहता है मैकडोनल । 'वह छः दौर के मुकाबले लड़ रहे हैं, लेकिन वह मई में पहली बार 12 से ज्यादा लड़ेंगे।'
एक सफल मुक्केबाज टोबे, आपको मजबूत, विस्फोटक होने की आवश्यकता है और एक लड़ाई के अंत तक कठिन, सटीक शॉट फेंकने के लिए पर्याप्तता है। छोटे छः दौर के बाउट भी डेगेल वर्तमान में मैराथन की तरह कैनसीम में लड़ता है, खासकर यदि आप उच्च मात्रा में पंचों को फेंक देते हैं। यही कारण है कि, भारी प्रशिक्षण के दौरान, वह नियमित रूप से 12 किमी तक चलता है और मध्य दूरी के ट्रैक काम करता है।
जिम जिम उनका प्रशिक्षण लघु, तेज आंदोलनों के बारे में है जो विकास समन्वय, प्रतिक्रिया गति और विस्फोटक ताकत है। कहते हैं, 'हमने फैंसी उपकरण या भारी वजन नहीं किया है।' डेगेल । 'हम बिजली, गति और चपलता बनाने में मेरी मदद करने के लिए वजन कम करने वाली शक्ति-निर्माण चाल, पुरानी स्कूल जिम किट और कई पार्टनर-आधारित व्यायाम करते हैं। मेरे विरोधियों। '
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