एक और बच्चा? Errr, अभी तक नहीं! लेकिन भले ही आपका नवजात शिशु अभी भी छोटा हो, फिर भी जन्म के बाद सेक्स और प्रजनन के बारे में सोचने लायक है।
बच्चे होने के पहले कुछ महीनों में, आपका जीवन नींद की रातों और अवांछित शिशुओं के अंतहीन ढेर का धुंध हो सकता है, और सेक्स आपकी टू-डू सूची (यदि यह बिल्कुल भी हो) पर बहुत कम हो सकती है। लेकिन कुछ स्थितियां हैं जहां आप कर सकते हैं गर्भवती हो जाओ। और यदि आप एक के तहत दो बच्चों की संभावना का सामना नहीं करना चाहते हैं - हमें विश्वास करें, ऐसा हो सकता है - सुनिश्चित करें कि आप जन्म के बाद प्रजनन क्षमता और गर्भनिरोधक पर चिपके हुए हैं।
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं तो क्या आप अभी भी गर्भवती हो सकते हैं?
यह एक सवाल है कि कई मां अभी भी उत्तर को नहीं जानते हैं, मुख्य रूप से क्योंकि इसके आस-पास कई मिथक हैं। सरल जवाब हाँ है, आप स्तनपान कराने के दौरान गर्भवती हो सकते हैं, लेकिन संभावना बहुत कम है। सारा कहते हैं, 'ओव्यूलेशन को दबाने में मदद से स्तनपान कराने से हार्मोन में बदलाव आया।' चिंताजनक बात यह है कि कुछ महिलाएं स्तनपान कराने का भी एकमात्र गर्भनिरोधक विधि के रूप में उपयोग करना चुनती हैं। 'इसे लैक्टेशनल अमेनोरियो विधि (एलएएम) के रूप में जाना जाता है और यह तब तक 98% प्रभावी होता है जब आपका बच्चा छह महीने से कम पुराना होता है, आपको जन्म के बाद से योनि रक्तस्राव का अनुभव नहीं हुआ है, और आप अपने बच्चे को विशेष रूप से या लगभग विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं, सारा कहते हैं। 'यदि आप एलएएम पर भरोसा करना चाहते हैं, तो आकस्मिक गर्भधारण को रोकने के लिए विधि में उचित तरीके से निर्देश देना महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने जीपी से बात करें।'
अस्वीकरण: हम इसे गर्भनिरोधक की मूर्खतापूर्ण विधि के रूप में अनुशंसा नहीं करेंगे!
जन्म देने के बाद आप सेक्स कब कर सकते हैं?
परंपरागत रूप से, महिलाओं को यौन संबंध रखने से पहले छह सप्ताह की जांच तक इंतजार करने की सलाह दी जाती है। जीपी डॉ सारा ब्रेवर कहते हैं, 'आमतौर पर, इस समय तक, जन्म के बाद रक्तस्राव और निर्वहन लगभग बस गया है और चोट लगने और सिलाई ठीक हो गई है।' एक बच्चे की योजना बनाना ?: स्वस्थ गर्भावस्था के लिए तैयार कैसे करें और अपने बच्चे को सबसे अच्छी शुरुआत दें (रैंडम हाउस, £ 8.99)। 'हकीकत में, ज्यादातर महिलाएं जैसे ही वे तैयार महसूस करते हैं, उतनी ही कोशिश करते हैं, इसलिए आपकी प्राथमिकताओं की सूची में गर्भनिरोधक उच्च होना चाहिए।' शोध से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाली महिलाएं डिलीवरी के 28 दिनों के बाद ही अंडाकार कर सकती हैं। वास्तव में, प्रसव के बाद पहले छह से नौ महीने आकस्मिक गर्भावस्था के लिए शीर्ष समय होते हैं, इसलिए आपको अपने बच्चे के पैदा होने के बाद किस प्रकार का गर्भनिरोधक उपयोग करना है, इस बारे में आपको पहले से तय करना होगा।
नई मां के लिए अन्य गर्भ निरोधक क्या हैं?
कंडोम नए माता-पिता के लिए एक लोकप्रिय पसंद है। 'हालांकि, यदि आप जन्म के बाद योनि सूखापन से पीड़ित हैं और स्नेहक का उपयोग करने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप केवल पानी आधारित स्नेहक का उपयोग पेट्रोलियम जेली और खनिज तेल जैसे कि बेबी ऑइल लेटेक्स रबड़ को कमजोर करते हैं और इसे भी भंग कर सकते हैं, सारा कहते हैं। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आप बच्चे के बाद भी मिनी-गोली का उपयोग कर सकते हैं। सारा कहते हैं, 'मिनी-पिल में केवल एक हार्मोन होता है, एक सिंथेटिक प्रोजेस्टोजेन, जो स्तनपान में छोटी मात्रा में प्रवेश करता है, लेकिन यह हानिकारक नहीं माना जाता है।' प्रोजेस्टोजेन-केवल गोली को प्रसव के तीन सप्ताह बाद शुरू किया जा सकता है - अगर इसे पहले शुरू किया गया है तो खून बहने का खतरा बढ़ जाता है। और यह स्तनपान को प्रभावित नहीं करना चाहिए अगर यह पहले से ही अच्छी तरह से स्थापित है। यदि आप स्तनपान नहीं कर रहे हैं, तो आप संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक गोली का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें दो हार्मोन होते हैं - सिंथेटिक प्रोजेस्टोजेन और एस्ट्रोजेन। सारा कहते हैं, 'यह प्रोजेस्टोजेन-केवल गोली के समान तरीके से काम करता है लेकिन यह अधिक प्रभावी है क्योंकि यह अंडाशय को भी रोकता है।' संयुक्त पिल्ल शुरू करने से पहले आपको डिलीवरी के तीन सप्ताह बाद तक इंतजार करना होगा, क्योंकि रक्त के थक्के (जैसे डीवीटी) का खतरा बढ़ जाता है यदि इसे बहुत जल्दी लिया जाता है। यदि आपको लगता है कि आप कम से कम तीन वर्षों तक एक और बच्चा नहीं चाहते हैं, या यदि आपका परिवार पूरा हो गया है, तो आप इंट्रायूटरिन डिवाइस (कॉइल), इम्प्लांट्स या डिपो जैसे गर्भनिरोधक की लंबी अवधि की विधि चुनने का विकल्प चुन सकते हैं। इंजेक्शन। यदि आप अपने परिवार में जोड़ना चाहते हैं, तो अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के तरीकों का पता लगाएं।
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