आठ घंटे की नींद कैसे नकली करें

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वीडियो: कम घंटों में गहरी नींद कैसे सोए? | 5 Steps to Improve Your Sleep 2024, अप्रैल
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सारी रात जॉगलिंग फीड बन गए और बच्चा दुःस्वप्न बंद कर दिया? देखो और महसूस करें कि आपके शानदार आठ घंटे (जब आप पूरी तरह से नहीं हैं) के साथ इन शानदार सौंदर्य खरीदते हैं, कोई मां बिना रहना चाहिए।

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शुद्ध और चमकदार

जब आप सारी रात जॉगलिंग फीड्स और नापियां बन चुके हैं, तो आपकी प्राकृतिक चमक पहली बात है। अपने रंग को exfoliating और सफाई में एक बढ़ावा देते हैं। आपके सफाई करने वाले के साथ इस्तेमाल किया जाने वाला एक मस्तिष्क कपड़ा आपको मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने की ज़रूरत है। बस इसे गर्म पानी में डालें, अतिरिक्त निचोड़ लें और अपनी त्वचा से चमकीले सफाई करने वाले को साफ करने के लिए इसका इस्तेमाल करें। हम एम्मा हार्डी के अमेज़िंग फेस मोरिंगा फोमिंग क्लींसिंग वॉश (£ 34, emmahardie.com) से प्यार करते हैं, जो ऊर्जावान बर्गमोट और मीठे नारंगी आवश्यक तेलों, या सरल प्रकार के त्वचा महत्वपूर्ण विटामिन फोमिंग क्लींसर (£ 4.4 9, boots.com) के साथ पैक किया जाता है।

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एक सीरम के साथ सुपर चार्ज

सीरम बहाल करने वाली चमक के साथ प्यास वाली प्यास वाली त्वचा को बुझाएं। फुफ्फुस को कम करने में मदद करने के लिए अपनी आंख की हड्डी और जबड़े के चारों ओर गति को टैप करके सफाई त्वचा पर कुछ बूंदों की मालिश करें। डार्फ़िन वेट्सकिन एंटी-थकान डायनामाइजिंग सीरम £ 49 - हल्के और ठंडा करने की कोशिश करें, यह कैफीन और विटामिन सी पैक किया गया त्वचा रिचार्जर एक बोतल में जीवन शक्ति है।

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आंखों के लिए ट्रिपल एस्प्रेसो

यदि आपने स्नूज़िंग से 'शह और पैट' करने में अधिक समय बिताया है, तो आपकी आंखें खेल को दूर कर देगी, इसलिए इस चाल को आजमाएं। सेलिब्रिटी मेक-अप कलाकार कैरोलीन बार्न्स कहते हैं, 'अपने आंसू नलिका के पास एक सोने का हाइलाइटर डालें - यह आपके चेहरे के सबसे अंधेरे क्षेत्र से प्रकाश उछालता है और चमक जोड़ता है।' पर्ल Biege में £ फैक्टर मास्टरपीस रंग प्रेसिजन आई छाया का प्रयास करें (£ 6.99, maxfactor.co.uk)। अपनी निचली लशलाइन के अंदर एक मांस-टोन वाली पेंसिल को भरकर लालसा और नकली फैलाने के लिए तैयार करें। हम रुए बोनापार्ट (£ 1 9, narscosmetics.co.uk) में नार्स बड़ा से अधिक जीवन लंबे-पहनने वाले Eyeliner पसंद करते हैं।

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रंग का एक विस्फोट इंजेक्षन

कैरोलिन कहते हैं, 'आपके होंठ और गाल पर गुलाबी रंग की चमकदार पॉप एक त्वरित आसान चमकदार है।' 'अपने गालों के सेब में पिघलने वाली एक मलाईदार बनावट का प्रयोग करें, फिर अपने होंठों पर एक ही छाया डालें।' शीयर गुलाबी में बॉबी ब्राउन शीयर रंग गाल टिंट (£ 18, bobbibrown.co.uk) आज़माएं।

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थका हुआ त्वचा का इलाज और छलनी

एक टेरी लाइट विशेषज्ञ (£ 45, uk.spacenk.com) जैसे त्वचा देखभाल-भारित नींव के साथ सेकंड में सही, चमकीले त्वचा के लिए अपना रास्ता ब्रश करें। एक चमकदार मुखौटा और चमकदार आधार की तरह, इस विशाल ब्रश 'पेन' तुरंत अपूर्णताओं को छुपाता है, जबकि हाइलूरोनिक एसिड के साथ ठीक लाइनों को बाहर निकालना और एंटीऑक्सिडेंट को मजबूत करना। इसके अलावा चालाक आवेदक का मतलब है कि आप चलने पर या अपने बच्चे को पकड़ने पर भी सही त्वचा कर सकते हैं!

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अपनी brows को मत भूलना

ब्राउज अप और आउट ब्रश करने से आपका पूरा चेहरा खुल जाएगा और आपको सेकेंड में तैयार किया जाएगा। मैक ब्रो सेट (£ 12.50, मैकक्योरिक्सिक्स.को.यूके), ईएलएफ भौं ट्रीट एंड टेम (£ 3.75, आंखों की चोटी का इलाज।) या पिक्सी प्राकृतिक ब्रो डुओ (£ 12.50, pixibeauty.co) जैसे रंगीन ब्रो जेल आज़माएं। ब्रिटेन)। टिंटेड वर्णक तुरंत आकार को परिभाषित करेंगे और जेल बेस सेकंड में जगहों पर brows सेट करेगा।

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एक पावर शॉवर है

दिमाग, शरीर और आत्मा को सक्रिय करने के लिए आवश्यक तेलों को ऊपर उठाने के साथ अपनी सुबह का शावर और भी अधिक उत्साही बनाओ। अरोमाथेरेपी एसोसिएट्स इनर स्ट्रेंथ बाथ एंड शावर ऑयल (£ 39, अरोमाथेरेपीसाइसीट्स डॉट कॉम) आपको तुरंत जर्मेनियम और रोसमेरी को सक्रिय करने के साथ जगाएगा।

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एक सुगंध प्राप्त करें

साइट्रस सुगंध आपको एक उत्थान बढ़ावा देने के लिए एकदम सही हैं। मिलर हैरिस टेंगेरिन वर्ट (£ 65, millerharris.com) को अंगूर और नींबू के साथ सिसिली हरे रंग की टेंगेरिन का मिश्रण करने का प्रयास करें, यह एक बोतल में 'ज़िंग' है।

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नींद की रात दूर रोल

आंखें सुबह सुबह तक फर्श मार रही हैं? गर्नियर बीबी आई क्रीम रोल ऑन (£ 7.4 9, boots.com) जैसे चालाक रोलरबॉल आंख क्रीम के साथ अपने ढक्कन को ऊपर उठाएं। शीतलन, चांदी का आवेदक धीरे-धीरे थके हुए आंखों और फुफ्फुसों को मालिश करता है, तेजी से अभिनय पेप्टाइड्स को फर्म और चिकनी दूर चिकनाई देता है और नरम-फोकस खनिज रंगद्रव्य के साथ काले घेरे को धुंधला करता है।

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इसे मास्क करें

सूखी त्वचा से ज्यादा 'थक गया' नहीं कहता है, इसलिए खुद को एक गहन चेहरे के मुखौटा से इलाज करें। अपने दांतों को ब्रश करने के बाद इसे पॉप करें और डिशवॉशर को ढेर करते समय इसे हाइड्रेट में डालें। पांच मिनट फ्लैट में चमकदार त्वचा। क्लेरिन हाइड्राक्वेंच क्रीम मास्क (£ 33, clarins.co.uk) आज़माएं

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एक सुनहरा चमक जोड़ें

एक स्वस्थ 'दो सप्ताह की छुट्टी' चमक बनाने के लिए नकली कमाना बहुत अच्छा है। जेम्स रीड स्लीप मास्क टैन £ 25, jamesreadtan.com) रात भर विकसित होता है और इसमें त्वचा से प्यार करने वाले मुसब्बर वेरा, लाल शैवाल और ककड़ी होती है।

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एक शांत क्रीम लागू करें

रात्रि जागने वाली कॉल के मृत छत के माध्यम से आपके एड्रेनालाईन स्तर भेज सकते हैं और आखिरकार आपकी त्वचा के साथ विनाश खेल सकते हैं। स्पॉट, तेल की पैच, सूखापन और यहां तक कि एक्जिमा फ्लेयर-अप सोचें। बिल्कुल आपका सपना रंग नहीं है। एक दिन क्रीम के साथ त्वचा को शांत करें, शांत करें और मजबूत करें जैसे कि ऑरेलिया सेल रिवाइलाइज डे डे मॉइस्चराइज़र (£ 42, aureliaskincare.com) जिसमें त्वचा को शांत करने वाले प्रोबॉयटिक्स, हाइड्रेटिंग प्लांट और फ्लॉवर सार के कॉकटेल शामिल हैं, साथ ही साथ पेप्टाइड्स को चिकनाई करने के प्रभाव आपकी परेशान रातें।

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