आप मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह की अपेक्षा करने के लिए अधिक ध्यान देने के लिए कॉल करेंगे और गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं (और यह है) को सहायता प्रदान की जाएगी। लेकिन इस साल पहल के पीछे दान, मानसिक स्वास्थ्य फाउंडेशन (एमएचएफ), वार्तालाप को हर किसी के मानसिक स्वास्थ्य को कवर करने के लिए चौड़ा कर रहा है - हाँ, यहां तक कि तुम्हारा - पूछकर: क्या आप जीवित हैं या संपन्न हैं?
एक पूर्वावलोकन पॉडकास्ट में, एमएचएफ के मार्क रोवलैंड ने समझाया कि अभियान चाहता था कि लोगों को बेहतर तरीके से समझना पड़े, और पता चले कि उनका दिन-प्रतिदिन मानसिक स्वास्थ्य कैसे पता चलाना है।
रोवलैंड ने इस बारे में बात की कि कितने लोगों ने महसूस किया कि उन पर रखी गई आवश्यकताओं संसाधनों से अधिक थीं। उन्होंने इसे समुद्र में खड़े होने और लहरों से बुझाने की तुलना की - पानी से ऊपर रहने के लिए ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा में खर्च किया।
आज जारी किए गए एमएचएफ द्वारा किए गए नए शोध से पता चलता है कि ब्रिटेन में कितने लोग महसूस करते हैं कि वे संपन्न हो रहे हैं। अध्ययन के लिए साक्षात्कार के 2,2 9 0 लोगों में से केवल 13% ने अच्छे मानसिक स्वास्थ्य के उच्च स्तर की सूचना दी।
तो इस स्थिति को बेहतर बनाने के लिए क्या किया जा सकता है? एमएचएफ ने सामाजिक असमानता की समस्या पर प्रकाश डाला है: चैरिटी के शोध से पता चला है कि सबसे कम घरेलू आय वर्ग में लोगों का एक बड़ा हिस्सा मानसिक स्वास्थ्य समस्या का अनुभव करता है। इसमें शोध वित्त पोषण में वृद्धि के लिए रॉयल कमीशन के निर्माण से मुद्दों का समाधान शुरू करने के लिए पांच कदम सुझाए गए हैं।
लेकिन एक व्यक्तिगत स्तर पर, विभिन्न प्रकार की चीजें हैं जो हर किसी को अपनी मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने, लचीलापन में सुधार करने, अच्छी तरह से खाने और व्यायाम करने और नई, सकारात्मक आदतों को विकसित करने में मदद करने के प्रयास में प्रयास कर सकती हैं। हम इन विषयों के बारे में और अधिक हफ्ते के बारे में पोस्ट करेंगे लेकिन शुरू करने के लिए, एमएचएफ के सर्वेक्षण को इस बात का संकेत प्राप्त करने के लिए लें कि आपका मानसिक स्वास्थ्य देश के साथ कैसे तुलना करता है।
यह सरल सात प्रश्नोत्तरी प्रश्नोत्तरी में चीजें शामिल हैं जैसे आप कितनी बार उपयोगी महसूस करते हैं और आप कितनी अच्छी तरह महसूस करते हैं कि आप समस्याओं से निपट रहे हैं। और जो भी आपकी प्रतिक्रिया आपको बताती है, एमएचएफ में सूचना और संसाधन हैं जो आपको उपयोगी लगेगा।
