रचनात्मक आलोचना की पेशकश करने में सक्षम होने के नाते मास्टर के लिए एक महत्वपूर्ण, लेकिन मुश्किल जीवन कौशल है। ये 9 युक्तियाँ आपको इस कौशल को आसानी से मास्टर करने में मदद करती हैं।
रिश्ते में होने से आपको एक दोस्त और एक साथी मिल जाता है जो आपको स्वयं को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह किसी के साथ होने का अक्सर अनदेखा पहलू है। आपका महत्वपूर्ण अन्य आपके जीवन के सभी पहलुओं में सुधार के संभावित क्षेत्रों को इंगित कर सकता है। और निश्चित रूप से, यह दोनों तरीकों से काम करता है - आप उनके लिए भी कर सकते हैं और करना चाहिए। [पढ़ें: 8 छोटी आदतें जो आपके साथी के साथ आपके बंधन को मजबूत करती हैं]
हम अक्सर अपने भागीदारों से सलाह लेते हैं, और एक स्वस्थ रिश्ते में, यह ईमानदारी से दिया जाएगा, भले ही यह किसी भी तरह से महत्वपूर्ण हो। और जब दो लोग वास्तव में एक दूसरे से प्यार करते हैं और भरोसा करते हैं, तो वे अनचाहे होने पर भी आलोचनाएं प्रदान कर सकते हैं। कुंजी सही करने में है, और वह है जहां रचनात्मक आलोचना की कला आती है।
रिश्ते में रचनात्मक आलोचना की कला
जब आप ऐसे क्षेत्र को पहचानते हैं जहां आपका साथी अपने बारे में कुछ सुधार सकता है, या जब उनके बारे में कुछ है तो आप अपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए बदलना चाहते हैं, तो आपको उन्हें इसके बारे में सामना करना होगा।
लेकिन आलोचना करना हर किसी के लिए कठिन है, और बस जो आप उन्हें बदलना चाहते हैं उसे अस्पष्ट करना हमले की तरह महसूस कर सकते हैं। अपनी आलोचनात्मक रचनात्मक बनाने के लिए इन युक्तियों का प्रयोग करें, और आपको एक और अधिक ग्रहण करने वाला श्रोता मिल जाएगा।
# 1 इसे पहले लिखें। जब आप इस विषय को लाते हैं तो आप एक महत्वपूर्ण अभिनेता नहीं हैं जब आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे की आलोचना करते हैं, और आपकी भावनाएं स्विंग कर सकती हैं। उन सभी बिंदुओं को जिन्हें आपने पहले सोचा था, इस समय गायब हो सकते हैं। आप शायद घबराएंगे, और आप अपने अंक को बहुत अधिक गुस्सा कर सकते हैं और एक कमजोर तर्क पेश कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप उनका सामना करें, लिखो कि आप क्या कहना चाहते हैं। आप असली वार्तालाप से कुछ बार जोर से अभ्यास करने के बारे में भी सोच सकते हैं। एक बार जब आप जो कहना चाहते हैं उस पर बस गए हैं, तो इस समय स्वयं आत्म-सेंसर नहीं करें। यदि आप अपने शब्दों पर ठोकर नहीं डाल रहे हैं तो बात बहुत आसान हो जाएगी।
# 2 चीनी का एक चम्मच। एक आलोचना के मोटे किनारों को लेने का एक शानदार तरीका यह है कि इसे तारीफ के साथ पेश किया जाए। यह किसी को हमले के तहत कम महसूस करता है। हालांकि यह एक ईमानदार तारीफ होने की जरूरत है, या इससे स्थिति खराब हो जाएगी।
अगर आपको लगता है कि आपके साथी को अपने दोस्तों में से एक के लिए बेहतर होना चाहिए, तो कुछ परिस्थितियों पर उन्हें तारीफ करके वार्तालाप शुरू करें जहां वे किसी के लिए वास्तव में अनुकूल थे।
यदि आप कुछ कारणों को समझते हैं तो उनका मतलब उस व्यक्ति के लिए क्यों है, उनके साथ सहानुभूति व्यक्त करें। उन्हें बताएं कि आप जानते हैं कि वह दोस्त कभी-कभी कैसे हो सकता है, लेकिन वे आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं, और आपके साथी को उनके लिए दयालु होना चाहिए।
# 3 शांत रहें और नियंत्रित रहें। यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन जब आप अपने साथी की आलोचना करते हैं तो अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है। अपना गुस्सा खोने से केवल एक लड़ाई होगी, और आपके द्वारा दी गई कोई भी सलाह पूरी तरह से अनदेखा कर दी जाएगी।
अगर आपको लगता है कि आपकी बात अच्छी तरह से नहीं चल रही है, तो यह तर्क देने से मिशन को निरस्त करना बेहतर होगा। भले ही वे गुस्सा हो रहे हों, आपको इसे एक साथ रखना होगा। जब वे बाद में शांत हो जाते हैं, उम्मीद है कि वे महसूस करेंगे कि वे लाइन से बाहर थे। [पढ़ें: रिश्ते में मेले से लड़ने के तरीकों पर युक्तियाँ]
# 4 अपनी भाषा की जांच करें। जिस तरह से आप अपनी आलोचना को वाक्यांश देते हैं वह अक्सर आलोचना के रूप में महत्वपूर्ण होता है। अगर ऐसा लगता है कि आप कुछ महत्वपूर्ण करने के लिए अपने महत्वपूर्ण दूसरे को ऑर्डर कर रहे हैं, तो वे बिल्कुल जवाब नहीं देंगे। लेकिन अगर आप अपनी भाषा को गेज कर सकते हैं, तो आप जो सलाह दे रहे हैं उसके मोटे किनारों को हटा देंगे और उन्हें अधिक ग्रहणशील बना देंगे।
बहुत प्रत्यक्ष न हों और कहें - "आप यह करते हैं" - इसके बजाय, "मुझे लगता है" के साथ शुरू करें - "अगर आप सीधे" की बजाय सशर्त उपयोग करें सुझाव जैसे "आपको करना है" या "आपको चाहिए" |
आप संभवतः इस तरह सूक्ष्म भाषा चाल का उपयोग कर सकते हैं चाहे आप इसे महसूस करें या नहीं। जब आप अपने रिश्ते में इस तरह की बात करने के लिए बैठते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे करते हैं। [पढ़ें: 14 चीजें जो आप कहते हैं या करते हैं जो आपके आदमी को नकल करते हैं]
# 5 इसे हल्का रखें। स्थिति को नियंत्रण से बाहर रखने का एक तरीका यह है कि इसे हल्का रखें। अपनी आलोचना कुछ प्रमुख के रूप में प्रस्तुत न करें। यदि आप बड़े बैठने की बात करने के बजाए गुजरने में भी इसका जिक्र कर सकते हैं, तो सलाह बेहतर हो सकती है। हालांकि सावधान रहें, क्योंकि यह लगातार ऐसा करने से नाखुश लग रहा है। [पढ़ें: अपने रिश्ते में चुप उपचार का उपयोग करने की कला]
# 6 चमकदार तरफ देखो। जब आप अपने साथी को रचनात्मक आलोचना देते हैं, तो आप आमतौर पर उनके बारे में अपर्याप्तता को इंगित करते हैं। यदि आप अपनी बातों में ऐसा करते हैं, तो यह उनके लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है। उनसे कुछ बार इंगित करने का प्रयास करें जब उन्होंने उस चीज को नहीं किया जो आप उनकी आलोचना कर रहे हैं।
यह दो चीजें करता है: इससे उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलती है, न कि विफलता की तरह। यह उन्हें भी दिखाता है कि वे पहले से ही बेहतर करने में सक्षम हैं। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है जैसे आप किसी बच्चे से बात कर रहे हों। बस नकारात्मक का मुकाबला करने के लिए सकारात्मक प्रस्ताव देना सुनिश्चित करें।
# 7 अपने धब्बे उठाओ। समय सब कुछ है, और यह निश्चित रूप से सच है कि आपकी आलोचना कब उठाना है।एक तरफ, आप अपने साथी को परेशान करने या लड़ाई को खतरे में डालकर एक अच्छा अवसर खराब नहीं करना चाहते हैं। दूसरी तरफ, यदि आपका साथी पहले से ही तनावग्रस्त है या बुरा दिन है, तो उनकी आलोचना घाव में नमक की तरह महसूस कर सकती है।
एक तटस्थ समय चुनें, जब आप न तो कुछ मना रहे हों, न ही बुरे मूड में। बिस्तर से ठीक पहले किसी भी विवादास्पद विषय से बचने की कोशिश करें, क्योंकि आप इसके बारे में सोना नहीं चाहते हैं।
इसके अलावा, जब आप दोनों भूखे हों तो भोजन से पहले इसे न लाएं। आम तौर पर लोग भोजन से पहले सबसे ज्यादा चिड़चिड़ाहट में होते हैं, और आम तौर पर आलोचना नहीं करेंगे।
# 8 साथ बजाना आप आलोचना करने के लिए स्वयं को खोलकर अपनी आलोचना को आसान बना सकते हैं। ऐसा करने का तरीका एक गतिविधि है, जहां आप प्रत्येक तीन चीजें लिखते हैं जिन्हें आप अपने साथी को अपने बारे में बदलने पर काम करना चाहते हैं। दिखाकर आप रचनात्मक आलोचना स्वीकार कर सकते हैं, इससे आपके साथी को इसे प्राप्त करने के लिए और अधिक खुलेगा।
यहां तक कि यदि आपके पास देने के लिए कोई दबदबात्मक आलोचना नहीं है, तो कभी-कभी ऐसा करने से समस्याएं हल करके आपके रिश्ते को मजबूत कर सकते हैं, जबकि वे अभी भी छोटे हैं। यह परिपक्व तरीके से आलोचना स्वीकार करने के लिए भी अच्छी प्रैक्टिस के रूप में कार्य कर सकता है। और अंत में, यह आपके रिश्ते में संचार की संस्कृति को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है जो कम लड़ाई, और अधिक प्यार की गारंटी देगा।
# 9 पता है कि कब पकड़ना है, पता है कि कब फोल्ड करना है। सलाह का अंतिम भाग यह जानना है कि पर्याप्त पर्याप्त कब है। अगर ऐसा लगता है कि आपके साथी के बारे में दस लाख छोटी चीजें हैं जिन्हें आप बदलना चाहते हैं, या कुछ प्रमुख जिन्हें आप बदलना चाहते हैं लेकिन नहीं कर सकते हैं, तो यह आगे बढ़ने का समय हो सकता है।
यह समझना भी आपके लिए महत्वपूर्ण है कि आप किसी के बारे में सब कुछ नहीं बदल सकते हैं, और कभी-कभी, आपको बस उन्हें स्वीकार करना होगा कि वे कैसे हैं।
अगर आपको पता चलता है कि आपका साथी कुछ ऐसे गुणों को नहीं बदल सकता है जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं, तो आपको खुद से पूछना होगा कि आप इसके साथ रह सकते हैं या नहीं। यदि आप कर सकते हैं, तो इसका उपयोग करने पर काम करें। और यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो यह समय छोड़ने का समय है। [पढ़ें: 10 रिलेशनशिप डील ब्रेकर जो आपको देखना चाहिए]
रिश्तों को संचार की आवश्यकता होती है, और इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा रचनात्मक आलोचना दे रहा है और प्राप्त कर रहा है। ऐसा करने से आपके रिश्ते का भविष्य बहुत ही आशाजनक दिखता है। जिसे आप पसंद करते हैं उसकी आलोचना करना या आलोचना करना कभी आसान नहीं होता है। लेकिन यह आपके रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है कि आप इस सलाह का पालन करें और जानें कि कैसे।
