दुनिया इन दिनों पूर्ण स्मार्ट किट है - स्मार्टफोन, स्मार्ट घड़ियों, स्मार्ट केंद्रीय हीटिंग, स्मार्ट टीवी इत्यादि - ऐसा लगता है कि आप कुछ पत्थर मारने के बिना पत्थर नहीं फेंक सकते हैं (नहीं कि हम पत्थरों को फेंक रहे हैं)! और जब इस स्मार्ट तकनीक की वास्तविक उपयोगिता पर सवाल उठाना आसान है, तो एक चीज जो निर्विवाद रूप से उपयोगी है वह स्मार्ट स्केल का एक सेट है।
लेकिन संभवतः बाथरूम के तराजू के सेट के बारे में क्या स्मार्ट हो सकता है? आप उन पर कदम रखते हैं, वे आपको बताते हैं कि आप कितना वजन करते हैं, और आप दूर चलते हैं कि आपने उस पूरे पिज्जा को रात पहले नहीं खाया था। बाथरूम के तराजू का आपका सेट इसकी नौकरी करता है, और यह अच्छा करता है - कभी-कभी बहुत अच्छा - तो आप संभवतः और क्या चाहते हैं?
जैसे ही होता है, आपके बाथरूम के तराजू आपको अपने शरीर, आपके स्वास्थ्य और आपके सामान्य कल्याण के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। असल में, यहां तक कि उस मूल डेटा - आप कितना वजन करते हैं - उतना आसान नहीं है जितना आप सोच सकते हैं, और यदि आप कुछ किलो खोने की कोशिश कर रहे हैं और फिटर प्राप्त कर रहे हैं, तो आपकी समग्र बॉडीवेट पर पूरी तरह से आपकी प्रगति का आधार स्वयं- पराजित किया।
यही कारण है कि बाथरूम के तराजू के मानक सेट को कुचलने और इसके बजाय स्मार्ट स्केल के एक सेट में निवेश करने का समय है। और जब स्मार्ट स्केल की बात आती है, तो आप विथिंग बॉडी कार्डियो से ज्यादा चालाक नहीं हो सकते हैं। यहां तक कि डिजाइन एक ठोस एल्यूमीनियम फ्लैट बेस के साथ स्मार्ट है, एक सटीक पढ़ने को सुनिश्चित करता है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस फर्श प्रकार पर खड़े हो सकते हैं।
आपके वाई-फाई से जुड़े बॉडी कार्डियो स्केल के साथ, हर बार जब आप आगे बढ़ते हैं, तो आपका डेटा क्लाउड पर स्वचालित रूप से भेजा जाएगा और विंग्स हेल्थ मैट ऐप के साथ सिंक्रनाइज़ किया जाएगा - आपको अपने फोन को अपने साथ रखने की भी आवश्यकता नहीं है आप वजन करते हैं
यह केवल निर्बाध कनेक्टिविटी नहीं है जो बॉडी कार्डियो को स्मार्ट बनाता है, हालांकि - वास्तव में इससे दूर। जाहिर है कि बॉडी कार्डियो स्केल आपको बताएंगे कि आप कितना वजन करते हैं, लेकिन यह केवल प्रोवर्बियल हिमशैल की नोक है। आप अपने वजन की रिपोर्टिंग के साथ-साथ बॉडी कार्डियो स्केल भी आपको बताएंगे कि वह वज़न किस प्रकार टूट गया है। या इसे एक और तरीके से रखने के लिए, ये तराजू आपको बताएंगे कि आप किस चीज से बने हैं।
जब बॉडी कार्डियो स्केल आपके समग्र वजन की रिपोर्ट करते हैं, तो वे आपको यह भी बताएंगे कि उस वजन का प्रतिशत शरीर वसा, मांसपेशियों और पानी है। किसी भी व्यक्ति के लिए फिटर और स्वस्थ होने की तलाश में आपके शरीर की संरचना को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको एक स्पष्ट तस्वीर देता है कि आपका आहार और गतिविधि दिनचर्या काम कर रही है या नहीं।
यदि आपने कभी वजन कम करने की कोशिश की है तो आपको पता चलेगा कि यह कितना निराशाजनक है जब आपका वजन घटाने वाला पठार, या यहां तक कि स्वस्थ आहार और अभ्यास दिनचर्या को बनाए रखने के बावजूद गलत दिशा में चलता है। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिर्फ इसलिए कि आप वजन कम नहीं कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप शरीर की वसा खो नहीं रहे हैं। तो, आप स्वस्थ, फिटर और मजबूत हो सकते हैं क्योंकि आप मांसपेशियों को प्राप्त कर रहे हैं और वसा खो रहे हैं, लेकिन आपका कुल वजन कम नहीं होगा!
यही कारण है कि आपके कोने में बॉडी कार्डियो स्केल होने के लायक होने के कारण, आपको यह बताते हुए कि आपका शरीर क्या कर रहा है, और यह आपके आहार और व्यायाम व्यवस्था पर प्रतिक्रिया दे रहा है। आखिरकार, यदि आपका शरीर वसा गिर रहा है और आपकी मांसपेशी द्रव्यमान बढ़ रही है, तो आपका समग्र वजन गिरने पर निराश होने का कोई कारण नहीं है।
लेकिन अगर आपको लगता है कि यह गहराई से शरीर संरचना विश्लेषण एकमात्र चीज है जो बॉडी कार्डियो को स्मार्ट बनाती है, तो आपको फिर से सोचना होगा। यह समीकरण का केवल बॉडी हिस्सा है - कार्डियो पहलू उतना ही स्मार्ट और उतना ही प्रभावशाली है।
तो समीकरण का कार्डियो हिस्सा क्या है? यह महाधमनी नाड़ी तरंग वेग माप का रूप लेता है - अब सभी क्रिस्टल स्पष्ट है? ओह, ठीक है तो - तो महाधमनी नाड़ी तरंग वेग कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने का एक तरीका है, और यह देखते हुए कि कितने जीवन खतरनाक स्थितियां कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य से संबंधित हैं, यह एक अच्छी बात है, है ना?
संक्षेप में, महाधमनी नाड़ी तरंग वेग परीक्षण धमनी कठोरता का अनुमान है। असल में जब आपका दिल धड़कता है तो यह एक नाड़ी की लहर बनाता है जो महाधमनी और धमनियों के इसी नेटवर्क के माध्यम से यात्रा करता है। जिस गति पर वह लहर यात्रा करती है, वह आपके धमनियों की कठोरता का संकेत देती है - तेजी से लहर यात्रा करती है, जो आपके धमनियों को कठोर करती है, जो भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं का संकेतक हो सकती है।
विथिंग बॉडी कार्डियो स्केल हर बार जब आप उन पर कदम उठाते हैं, तो आपको अपने कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस का नियमित और चल रहे मूल्यांकन प्रदान करते हुए महाधमनी पल्स वेव वेग परीक्षण करेंगे। और यदि आपकी नाड़ी तरंग वेग पढ़ने इष्टतम नहीं है, तो बॉडी कार्डियो स्केल आपको इसके बारे में कुछ करने में मदद कर सकता है।
अधिक वजन होने से आपके कार्डियो संवहनी स्वास्थ्य पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, और आपके शरीर की संरचना की स्पष्ट समझ के साथ आप अपने वजन को कम करने में मदद करने के लिए उन सकारात्मक जीवनशैली में परिवर्तन कर सकते हैं और, अधिक महत्वपूर्ण रूप से, आपके शरीर की वसा। चूंकि वजन और शरीर की वसा गिर जाती है, इसलिए आपकी नाड़ी तरंग वेग रीडिंग में सुधार होना चाहिए।
यह उतना कठिन नहीं है जितना आप सोच सकते हैं कि वे सकारात्मक जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं।द विथिंग हेल्थ मैट ऐप माईफैथैपलपॉल के साथ जुड़ जाएगा, जिससे आप रोज़ाना खाने और पीने के लिए सबकुछ लॉग कर सकते हैं, और अगर आप एविंग्स फिटनेस ट्रैकर पर भी स्ट्रैप करते हैं - जैसे एक्टिविटी स्टील - यह आपके द्वारा उठाए गए हर कदम और प्रत्येक कैलोरी को भी ट्रैक करेगा तुम जलाओ
इसलिए, जबकि हमारी दुनिया स्मार्ट तकनीक से भरा हुआ है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि स्मार्ट स्केल का एक सेट आपके स्मार्ट और कल्याण पर अधिक स्मार्ट विकल्पों की तुलना में कहीं अधिक प्रभाव डाल सकता है। और जब स्मार्ट स्केल की बात आती है, तो विंग्स बॉडी कार्डियो सबसे स्मार्ट विकल्प है।
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