क्रिस्टी ओलिवर ने अपनी गर्भावस्था में सर्फ किया - और उसे अपने सर्फबोर्ड के अंत तक एक कैमरे से फिल्माया।
यहां तक कि उत्सुक फिटनेस प्रशंसकों ने भी सामान्य रूप से व्यायाम अभ्यास को धीमा करने का विकल्प चुना है और गर्भावस्था के दौरान दो के लिए अधिकतर खाने का विकल्प चुना है, लेकिन मैनली, ऑस्ट्रेलिया से इस नई मां ने खुद को 42 सप्ताह तक सर्फिंग दर्ज की है।
अपने सर्फबोर्ड के अंत में कैमरे से इसे फिल्माते हुए, मां के मोंटेज ने अपने wetsuit में अपने बढ़ते बच्चे के टक्कर के साथ-साथ ऑस्ट्रेलियाई तटरेखा के शानदार दृश्यों को दिखाया।
अपने ब्लॉग पर लिखते हुए, नई मां ने कहा, 'यह निश्चित रूप से सर्फ करने के लिए और अधिक चुनौतीपूर्ण हो रहा है कि मैं 30 सप्ताह की गर्भवती हूं। सौभाग्य से मैं अपनी गर्भावस्था में सप्ताह में कम से कम चार दिन सर्फिंग कर रहा हूं, इसलिए मेरे शरीर में बदलाव और मेरे सर्फिंग को अनुकूलित करने के तरीकों को धीरे-धीरे हुआ है।
'मेरा बच्चा पेट जितना बड़ा हो जाता है, उतना ही मुझे जिस तरह से पॉप अप करना पड़ता है, उसे संशोधित करना पड़ता है क्योंकि गुरुत्वाकर्षण का मेरा केंद्र स्थानांतरित हो रहा है और मेरा बढ़ता पेट इसे तेजी से अजीब बनाता है। मैं काफी आसानी से थक गया हूं और पीछे की ओर पैडल करने के बाद मुझे और ब्रेक लेना होगा। '
क्रिस्टी कहते हैं, 'मेरे डॉक्टर, जो खुद को सर्फ करते हैं, ने मेरी स्वस्थ जीवनशैली के हिस्से के रूप में सर्फिंग रखने के अपने फैसले की सराहना की है, इस बात की सिफारिश करते हुए कि मैं अपनी गर्भावस्था के संबंध में समझदारी से और ध्यान से सर्फ करता हूं।'
लेकिन अगर आप गर्भवती हैं तो अभी तक सर्फबोर्ड पर कूद न जाएं। गर्भावस्था में फिट रखने के लिए बहुत से फायदे हैं, लेकिन अपने जीपी से चैट करना और गर्भावस्था अभ्यास के डॉस और डॉन का पालन करना हमेशा अच्छा होता है।
क्या आपने गर्भावस्था में अपना अभ्यास दिनचर्या रखा है? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।
