आपने अपने काम पर कड़ी मेहनत की है। आपको बहुत पसंद है। तुम इसमें अच्छे हो तो, आप कैसे सुनिश्चित करते हैं कि कोई बच्चा आपके कार्यालय के जीवन में हाथ हथगोले नहीं फेंकता है?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गर्भवती होने के लिए कितना हताश थे, यह पता लगाना कि आप एक मां बनने जा रहे हैं, प्रमुख करियर आतंक को उकसा सकते हैं। प्रारंभिक उत्थान के बाद, यह समझने की भावना है कि आपके जीवन ने अभी ट्रैक बदल दिया है और, ओएमजी, काम के बारे में क्या? लेकिन चारों ओर देखो और आप प्रेरणादायक, प्रभावशाली महिलाओं के बढ़ते बैंड को साबित करेंगे कि यह साबित करने के लिए कि कोई बच्चा सफलता के लिए बाधा नहीं है। बस हमारे वर्किंग मम्स क्लब पैनल पर अद्भुत एम एंड बी मां सलाहकार से पूछें - अगर कोई गर्भवती होने पर आपके करियर को शिशुरोध करने के बारे में जानता है, तो वे करते हैं।
1 अपने बॉस से बात करो
कई महिलाएं अपने प्रबंधक के साथ अपने बच्चों के साथ उचित बातचीत करने से बचती हैं - आपको नहीं पता कि आप अभी तक कैसा महसूस करेंगे और आप गलत बात नहीं कहना चाहते हैं। लेकिन इसका मतलब यह है कि आपके ऊपर एक प्रश्न चिह्न लटक रहा है।
इसके बजाय, सक्रिय हो। अपने मालिक से बात करें और आश्वस्त रहें कि आप अपनी नौकरी पर लौटना चाहते हैं। व्यवसाय में महिलाओं की प्रगति में विशेषज्ञता रखने वाले एक संगठन, हरवमन के संस्थापक करेन गिल कहते हैं, 'स्पष्ट रूप से संवाद करें कि आप काम पर लौटने की योजना बना रहे हैं और आपके पास अभी भी आपकी भूमिका के लिए महत्वाकांक्षा है।' 'जब आप चटनी पर जाते हैं, तो मैं हर महीने या उसके मालिक के संपर्क में रहकर उस बातचीत को जारी रखूंगा।' आप हमेशा अपना दिमाग बदल सकते हैं, लेकिन आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप अभी भी कमरे में हैं 'यहां तक कि जब आप नहीं हैं।
आपके सोफा से 2 नेटवर्क
सोशल मीडिया नई मां के लिए एक lifesaver है - कि 4am फ़ीड इतनी अकेला महसूस नहीं करता है जब आप ट्विटर पर एक दोस्त है hilarious हैशटैग बनाते हैं। लेकिन कार्य-आधारित साइटों पर खर्च किए गए प्रत्येक सप्ताह कुछ ही मिनटों में आपके करियर को ट्रैक पर रखने में मदद मिल सकती है। जेसिका चियर्स, प्रतिभा रखता है और प्रतिभा रखता है.co.uk के संस्थापक जेसिका चियर्स कहते हैं, 'लोगों से जुड़ने के लिए लिंक्डइन जैसी साइटों का उपयोग करना, प्रासंगिक समूहों में शामिल होना या कुछ उद्योग समाचार पढ़ना आपको उन बच्चों के दिनों में आत्मविश्वास बढ़ा सकता है।' 'अगर आप इससे बाहर महसूस कर रहे हैं, तो यह आपको याद दिलाता है कि आपका दिमाग मशरूम में नहीं आया है और आपके पास अभी भी माता-पिता के लिए जीवन अलग है।' इसके अलावा, अपने सामान्य कामकाजी जीवन के स्वर्णफ़िश कटोरे के बाहर होने का मतलब है कि आप नए विचारों के साथ आते हैं। जेसिका कहते हैं, 'वापस कदम उठाने और कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने का यह एक शानदार अवसर है।' यह महसूस करने के बजाय कि आप इसे सब भूल गए हैं, यह आपको आत्मविश्वास और ताजा आंखों के साथ काम पर लौटने के लिए सशक्त कर सकता है।
3 सुपर-पेशेवर बनें
हम जानते हैं कि अभी आपके बच्चे के अलावा किसी और चीज के बारे में सोचना मुश्किल है, लेकिन एनसीटी मम के लिए इस चैट को बचाएं। टच डेज़ में अपना ध्यान न दें - जब भी आप प्रसूति छुट्टी पर काम करते हैं (और भुगतान प्राप्त करते हैं) - अपने नवजात शिशु के नवीनतम इंस्टाग्राम शॉट्स को दिखाने का अवसर से थोड़ा अधिक हो जाते हैं। हॉललेट रिटेल के प्रबंध निदेशक और एमबीई, एमबीई, एमएमई, और कामकाजी निदेशक के कामकाजी निदेशक कहते हैं, 'वर्क मोड में फोकस ऑन'। 'समय पर आ जाओ, अच्छी तरह से तैयार हों और क्या हो रहा है इसके बारे में बहुत सारे प्रश्न पूछने के लिए खुद को तैयार करें। जितना संभव हो सके काम पर फ़ोकस करें, भले ही आप अभी तक ज़ोन में न हों। ' आप बच्चे के चैट करने के लिए अन्य दिनों में दोपहर के भोजन के करीब के सहयोगियों से मिल सकते हैं।
4 सकारात्मकता में टैप करें
हमारी बहुत सारी खुशी हमारे आस-पास के लोगों के दृष्टिकोण से उत्पन्न होती है - इसलिए यदि आप काम पर वापस आ गए हैं और उन लोगों से घिरे हैं जो कुछ भी नहीं करते हैं, लेकिन इस बारे में तनाव नहीं है कि बच्चा / करियर कितना मुश्किल है, तो आप चिंतित होने जा रहे हैं। इसके बजाय, उन महिलाओं के साथ रहें जिन्होंने इसे काम किया है, और अपनी सकारात्मकता लेते हैं। 'नकारात्मक कहानियों को ट्यून करें, जो लोग सभी को परेशान करने के लिए तैयार हैं, और अपने संगठन के भीतर कुछ मम्मी ढूंढें जो आप कर रहे हैं जो कर रहे हैं। जेसिका कहता है, फिर उनसे पूछें कि वे इसका प्रबंधन कैसे करते हैं। 'इसके अलावा, उनसे बात करें कि मां बनने के तरीकों से उन्हें अपने काम में बेहतर बना दिया गया है - शायद वे अधिक व्यवस्थित, या सहानुभूतिशील बन गए हैं। यह पारंपरिक अर्थों में सलाह नहीं दे रहा है, लेकिन यह ऐसी तरह की वार्तालाप तैयार कर रहा है जो आपको प्रेरित करेगा। 'काम के बाहर, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मां के दोस्तों का आपका पूरा समूह घर पर रहना चाहता है - हर कोई अलग है। जेसिका कहते हैं, 'अपनी खुद की दौड़ चलाएं।'
5 याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं
समय सीमा और खराब बच्चों का प्रबंधन, इस तथ्य को छिपाने की जरुरत नहीं है कि आप इतने थक गए हैं कि आप अभी अपने डेस्क के नीचे झुका सकते हैं, काम करने वाली मसूड़ों के बीच एक बंधन को प्रोत्साहित करते हैं। लेकिन, एक बुरे दिन, यह अभी भी महसूस कर सकता है कि आप अकेले हैं जो संघर्ष कर रहे हैं। श्रीमान और श्रीमती स्मिथ के सह-संस्थापक और सीटीओ तमारा हेबर-पर्सी कहते हैं, 'हर किसी के पास समय होता है जब आप महसूस करते हैं कि आप इसे गलत कर रहे हैं और काम पर या घर पर कुछ भी सही तरीके से प्रबंधित नहीं कर रहे हैं।' 'याद रखने की महत्वपूर्ण बात यह है कि सभी काम करने वाली मां इस तरह कुछ महसूस करेंगे।' तमारा ने इस मंत्र को अपने आप को दोहराने की सिफारिश की: 'मैं अकेला नहीं हूं। मैं इसे किसी और से भी बदतर नहीं कर रहा हूं। मैं अपनी योग्यता के लिए एक ही समय में दो नौकरियां कर रहा हूं। 'आप सम्मान के लायक हैं, इसलिए इसे देने वाले पहले व्यक्ति बनें। आपके कैरियर को बेबीप्रूफ करने की बात आती है तो आपका मंत्र क्या है? हमें नीचे बताएं
