किसी रिश्ते में असुरक्षा को संभालना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब आपका साथी आपको समझ नहीं सकता है और जो भी आप प्यार में महसूस करते हैं वह दर्द को भ्रमित कर रहा है। रिश्ते की असुरक्षा को कैसे प्राप्त करें और बेहतर संबंध रखें।
प्यार में गिरना गुलाब के बिस्तर की तरह महसूस कर सकता है।
लेकिन अगर आपको लगता है कि आपका प्यार समान रूप से पारस्परिक रूप से पार नहीं किया गया है, तो आप रिश्ते की स्थिति के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं या असुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
किसी रिश्ते में असुरक्षा को समझना और निपटना आसान नहीं है, खासकर अगर आपका साथी आपको समझ में नहीं आता है या आप क्या कर रहे हैं।
और कभी-कभी, दो प्रेमियों के बीच घनिष्ठता के स्तर में भ्रम अधिक दर्द और निराशा का कारण बन सकता है जो कि ब्रेक अप भी होता है।
तोड़ना एक ही कदम है जो अंत को अंतिम रूप देता है। लेकिन एक असुरक्षित रिश्ते आपको विश्वास दिलाता है कि आप प्यार में हैं और फिर भी, आपको लगता है कि आप पहले ही टूट चुके हैं।
रिश्ते में असुरक्षा
क्या आप अभी एक असुरक्षित रिश्ते का अनुभव कर रहे हैं? वास्तव में, आप अपने रिश्ते में असुरक्षित क्यों महसूस करते हैं?
संबंध असुरक्षा को समझने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक समस्या के मूल कारण को समझना है।
आप असुरक्षित हैं क्योंकि आप अपने प्रेमी को खोने से डरते हैं (शायद किसी और के लिए)। लेकिन आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं?
क्या आप रिश्ते में असुरक्षित महसूस करते हैं क्योंकि बहुत से लोग आपके प्रेमी को आकर्षित करते हैं? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका साथी अपने दोस्तों के साथ बहुत समय बिताता है और आपको फोन नहीं करता है? या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका साथी वास्तव में आपको विशेष और सराहना महसूस नहीं करता है? या यह कुछ और है? [पढ़ें: अपने साथी को अक्सर कॉल करने के लिए कैसे करें]
रिश्ते की असुरक्षा को वास्तव में समझने के लिए, आपको अपनी असुरक्षाओं पर विचार करने और वास्तविक कारण खोजने की आवश्यकता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या आपका साथी इसके बारे में कुछ कर सकता है? [पढ़ें: ईर्ष्यापूर्ण प्रेमी]
अपने साथी से बात करो
एक बार जब आप अपने रिश्ते की असुरक्षा के कारण को समझ लेते हैं, तो इसके बारे में अपने साथी से बात करें। आपको अपने साथी को यह बताना नहीं है कि आप असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, जो सिर्फ रिश्ते को और तनाव में डाल सकता है। बस उल्लेख करें कि आप कभी-कभी प्यार नहीं करते हैं और कुछ उदाहरणों की व्याख्या करते हैं जब आप असुरक्षित महसूस करते हैं।
निराश या उदास मत हो, बस यह वास्तव में बात करें। अगर आपका साथी आपको प्यार करता है, तो वे आपको आश्वस्त करने और आपको बेहतर महसूस करने का प्रयास करेंगे।
लेकिन इससे पहले कि आप अपनी असुरक्षाएं सुनें, सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जो आपका साथी उचित रूप से बदल सकता है। जब वह अपने दोस्तों के साथ या किसी अन्य लड़की से बात करते समय अपने बॉयफ्रेंड से अधिक ध्यान देने के लिए कहता है। लड़कियों या उसके दोस्तों से बात करना बंद करने के लिए उससे पूछना ठीक नहीं है! [पढ़ें: रिश्ते में ईर्ष्या से कैसे निपटें]
क्या आप बेहतर महसूस कर रहे हैं?
एक बार जब आप अपने रिश्ते की असुरक्षा सुनते हैं, तो आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। लेकिन अगर आप अपने साथी के व्यवहार को बदलने या आपको आश्वस्त करने के बाद भी असुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप अस्थिर जमीन पर हैं।
एक तरफ, आपके साथी को लगता है कि आप कुछ भी नहीं कर रहे हैं और उन चीज़ों को जारी रखते हैं जो आपको असुरक्षित महसूस करते हैं।
दूसरी तरफ, आपका साथी आपको बदल सकता है या आपको आश्वस्त कर सकता है लेकिन आप अविश्वसनीय रह सकते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका साथी क्या कहता है या करता है जब तक कि आप अपने रिश्ते के बारे में बेहतर महसूस न करें।
किसी रिश्ते में असुरक्षा कारणों के सबसे अनजान के लिए तैयार हो सकती है, लेकिन सबसे आम कारण यह है कि जब आप अपने साथी को आपके लिए बहुत अच्छा महसूस करते हैं या यदि आपको लगता है कि आपके आस-पास बहुत से लोग हैं जो आपके से बेहतर तरीके से हैं (और हो सकता है अपने साथी चुराओ)।
रिश्ते में असुरक्षित महसूस करना बंद कैसे करें
यदि आप अपने साथी के तरीकों को बदलने और आपको आश्वस्त करने के बाद भी रिश्ते में असुरक्षित महसूस कर रहे हैं, तो शायद आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने की आवश्यकता है। और इस तथ्य को समझें कि आपके साथी की समस्या नहीं है, आप हैं!
अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस करना शुरू करें और अपने रिश्ते में थोड़ा विश्वास रखें। अपने आप को बदलने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें और आप संबंधों में अपनी असुरक्षा को प्राप्त करना सीख सकते हैं।
आपका साथी आपके जीवन का हिस्सा है
अपने साथी को अपने जीवन का हिस्सा बनने दें, न कि अपने पूरे जीवन को। यह इतना सरल है। जब आपका पूरा जीवन आपके प्रेम जीवन के चारों ओर घूमता है, तो इसके बारे में जुनून करना शुरू करना और छोटी काल्पनिक त्रुटियों को चुनना आसान है जो अस्तित्व में नहीं हो सकते हैं। और जब आप अपने साथी से बात करना चाहते हैं या हर समय उनसे मिलना चाहते हैं तो असुरक्षाओं का फसल उड़ा रहा है। अपने जीवन का नेतृत्व करें और प्यार के लिए इसका एक हिस्सा समर्पित करें। यह आपके प्यार के जीवन को और अधिक मजेदार और रोमांचक रखेगा, और आप संबंध असुरक्षा के बारे में कम चिंता करेंगे। [पढ़ें: अंतरिक्ष कैसे दें और प्यार में और कैसे गिरें]
अपने साथी पर भरोसा करें
जब तक आप वास्तव में यह पता लगाए बिना रिश्ते में उछालते हैं कि क्या आपका साथी आपको बहुत पसंद करता है, तो आपको वास्तव में अपने साथी पर भरोसा करना सीखना चाहिए। आप दोनों एक-दूसरे से आकर्षित होते हैं और एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो आप अपने साथी को लाल हाथ पकड़ने के तरीकों के चारों ओर घूमना या तरीकों की तलाश क्यों करना चाहते हैं। अपने साथी पर भरोसा करना सीखें, जब तक कि आपके पास संदेह करने के ठोस कारण न हों। [पढ़ें: रिश्ते में विश्वास कैसे बनाएं]
अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ
अपने दोस्तों के समूह के साथ समय बिताएं और एक अच्छा समय लें। यह आपको दो तरीकों से मदद करेगा। एक, आप समझेंगे कि दोस्तों के साथ समय बिताने से रिश्ते में कोई नुकसान नहीं हुआ है। दो, अगर आप किसी और के साथ कुछ नज़र बदलते हैं, तो आप वास्तव में अपने साथी पर धोखा नहीं दे रहे हैं!
एक आशावादी बनो
नकारात्मकता को रोको। इस बारे में सोचना बंद करें कि आप क्या करेंगे यदि आपका साथी कभी आपको डंप करता है या आपके प्रेमी क्या करता है जब वे आपके बिना बाहर जाते हैं। आपके साथी ने उस महान व्यक्ति के लिए आपके साथ प्यार किया है, याद रखें। यदि आप कभी रिश्ते में असुरक्षित महसूस करते हैं, तो अपने साथी के साथ बात करके या अपने साथी के जूते में खुद को डालकर स्थिति का मूल्यांकन करके इसका सामना करना सीखें।
अपना आत्मविश्वास बढ़ाएं
रिश्ते में असुरक्षा के लिए सबसे स्पष्ट और अभी तक शर्मनाक कारणों में से एक आत्मविश्वास की कमी है। यह दर्द होता है लेकिन यह सच है। आप असुरक्षित हैं क्योंकि आप विश्वास नहीं करते कि आप काफी अच्छे हैं।
जब आप दोस्तों के साथ बाहर हों, तो कुछ हद तक एक्सचेंज करें, कुछ शौक चुनें, और हर बार, अपने आप को ऐसा कुछ करने के लिए मजबूर करें जो आप हमेशा करना चाहते हैं, भले ही यह आपके आराम क्षेत्र से बाहर हो। जितना अधिक आप गाड़ी चलाते हैं, उतना अधिक अनुभवी आपको ड्राइविंग में मिलता है। इसी तरह, जितना अधिक आप अपने जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए सीखते हैं, उतना ही आप अपने और अपने मूल्य के बारे में आश्वस्त होना सीखेंगे।
अपने बारे में अच्छा महसूस करो
जब आप अपने साथी को देखकर खुश होते हैं, तो रिश्ते में असुरक्षाएं फसल होती हैं, लेकिन जो आप अपने दर्पण में देखते हैं उससे वास्तव में खुश नहीं होती हैं। अक्सर बाहर जाओ और एक लाख रुपये की तरह ड्रेसिंग शुरू करें। और काम करें और उस सपने के शरीर को प्राप्त करें जिसे आप हमेशा चाहते थे। जब आप एक लाख रुपये की तरह महसूस करते हैं, तो आप जानते हैं कि आप किसी के योग्य हैं। और जब आप आत्मविश्वास और योग्य महसूस करते हैं, तो रिश्ते की असुरक्षाओं को कहीं भी नहीं जाना चाहिए बल्कि बिन में!
[पढ़ें: रिश्ते में कैसे खुश रहें]
अपनी असुरक्षा पर निर्णय लेना
अब सभी रिश्ते सही नहीं हैं। कभी-कभी, आप वास्तव में आत्मविश्वास और आकर्षक हो सकते हैं, लेकिन आप अभी भी असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। आपका साथी आपको मंजूर कर सकता है, आपके सामने दूसरों के साथ इश्कबाज हो सकता है या आपको पूरी तरह से अनदेखा कर सकता है। यदि आप अपने साथी से बात करने के बाद भी रिश्ते की असुरक्षाओं से प्रभावित होते हैं और यहां वर्णित आत्मविश्वास निर्माण युक्तियों का उपयोग करके खुद को बदलने के बाद भी कुछ सही नहीं है।
शायद, आपका साथी सिर्फ आपको मंजूरी दे रहा है और रिश्ते के बारे में बेहतर महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए वास्तव में परेशान नहीं है।
जब आपको इस तरह की स्थिति का सामना करना पड़ता है, जहां रिश्ते में असुरक्षा आत्मविश्वास की कमी के कारण नहीं है, लेकिन प्यार की कमी और उपेक्षा की अधिक मात्रा में, अब इसके बारे में निर्णय लेने का समय है।
एक असुरक्षित रिश्ते में फंसने से आपके साथी के साथ तोड़ने या उन्हें धोखा देने से भी बदतर है। किसी रिश्ते में असुरक्षा आपके जीवन से आत्मविश्वास और खुशी को चूस लेगी, और आप कभी भी प्यार महसूस नहीं करेंगे। रिश्ते समाप्त होने तक आप अंदर से दूर सूख जाएंगे।
[पढ़ें: रिश्ते को कैसे समाप्त करें - वार्तालाप युक्तियाँ]
किसी रिश्ते में असुरक्षा से निपटने के लिए सीखें, या तो अपने आत्मविश्वास को बढ़ाकर या अपने साथी से मुकाबला करें। लेकिन अगर कुछ भी वास्तव में काम नहीं करता है, तो शायद बाहर निकलने का समय है और किसी और को ढूंढने का समय है जो आपको खुशी और प्यार दे सकता है जिसके लिए आप चाहें।
