जब कोई आपके विश्वास को तोड़ता है, तो आपके पास दो विकल्प होते हैं: आप अपने दिल को तंग कर सकते हैं या आप देख सकते हैं कि क्या गलत हुआ और फिर से भरोसा करना सीखें।
एक कारण है कि हम सभी बच्चों से प्यार करते हैं। उनके जीवन और बिना आरक्षण के विश्वास करने की क्षमता के मुकाबले कुछ भी ज़िंदगी नहीं है। जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, फिर भी, हम खुद को वापस पकड़ना शुरू करते हैं। कुछ स्थितियों से जादुई होने के नाते, हम जो कुछ भी हैं, हम उन्हें बंद करना शुरू कर देते हैं। अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो हाल ही में चोट पहुंचा है, तो ऐसा लगता है कि किसी ने आपके से कुछ खास लिया है। वह चीज जो उन्होंने ली है वह आपकी निष्ठा और प्यार में आपका विश्वास है।
टूटे हुए दिल के बारे में जाने के दो तरीके हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कारण क्या है, आप इसे पैकेज करने का विकल्प चुन सकते हैं और टूटी हुई पैर की अंगुली की तरह, इसे इतनी कसकर लपेटकर इसे पसंद करते हैं कि कुछ भी इसे नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। या, आप अपने दिल को फिर से सुधारने और इसे निष्पक्ष रूप से अनुभव को देखकर इसे मजबूत करने में मदद कर सकते हैं, इसे देखते हुए इसे देख सकते हैं, और मानसिक रूप से अगली बार सावधानी बरतने के लिए शपथ ले सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका विश्वास हमेशा अर्जित किया जाता है।
फिर से भरोसा कैसे करें: आपको सीखने के लिए आवश्यक आठ कदम
फिर से भरोसा करने के बारे में सीखने की मजाकिया बात यह है कि जब तक कोई इसे धोखा नहीं देता है, तो यह देना स्वाभाविक रूप से आसान है। एक बार स्टंग, हालांकि, यह प्रत्येक नए अपमान के साथ और अधिक कठिन हो जाता है। यहां एक कदम है जो आप एक हानिकारक परिस्थिति से आगे बढ़ने में मदद के लिए ले सकते हैं और किसी नए व्यक्ति को अपना विश्वास देना सीख सकते हैं।
# 1 पहचानें कि आप अभी भी जिंदा हैं और लात मार रहे हैं। किसी ऐसे व्यक्ति से ज्यादा भावनात्मक रूप से डरावना नहीं है जो आपके विश्वास पर नहीं रहता है। लेकिन अंत में, आपको स्टॉक लेना होगा और देखें कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि धोखाधड़ी, झूठ बोलने या आपकी पीठ के पीछे बात करने के माध्यम से कितनी मुश्किल हो रही है, आप अभी भी जीवित और लात मार रहे हैं। वह पुरानी कहावत, "जो हमें मारता नहीं है हमें मजबूत बनाता है" असली है। टूटे हुए दिल के बारे में एकमात्र अच्छी बात यह है कि यह आपको मार नहीं सकता-सूरज फिर से उग जाएगा। [पढ़ें: जीवन में कैसे खुश रहें और पूरी जिंदगी जीने के लिए]
# 2 चलना सबसे अच्छा बदला है। अभी, आप उस व्यक्ति पर वापस आने के तरीकों के बारे में सोच रहे हैं जो आपके विश्वास को धोखा दे रहा है। अक्सर, हम इस बारे में सोचते हैं कि हम किसी को इस तरह महसूस कर सकते हैं कि उन्होंने हमें क्या महसूस किया है। हम अपने सिर के अंदर आने और उनके साथ क्या करने के लिए एक रास्ता खोजने का प्रयास करते हैं।
तथ्य यह है कि आपके पास अब तक का सबसे अच्छा बदला है। यहां तक कि अगर किसी ने आपको त्याग दिया, तो आप पर धोखा दिया, या कुछ वास्तव में भयानक किया, जिससे उन्हें दिखाया गया कि आप अपने से अधिक मजबूत हैं, उनके मुकाबले ज्यादा अखंडता है, और आप उनके बिना बेहतर तरीके से बाहर रहेंगे, इसे खोजने का सबसे अच्छा तरीका है आगे बढ़ने और फिर से भरोसा करने के लिए। [पढ़ें: मुस्कुराहट के साथ ब्रेक अप कैसे करें और कैसे निपटें]
# 3 अगली बार स्वतंत्र रूप से खुद को न दें। जब कोई हमें दुर्व्यवहार करता है, तो हमें यह महसूस करना अच्छा लगता है कि हम स्थिति में पूरी तरह से शक्तिहीन थे। इसे किसी अन्य व्यक्ति की गलती के रूप में देखते हुए हमें अपने आप में किसी भी अपराध या जिम्मेदारी से मुक्त कर देता है। शायद ही कभी हमें चोट पहुंचती है जब हमारे सामने कोई संकेत नहीं था जिसे हम देखना नहीं चाहते थे।
शायद, आपके अंतर्ज्ञान ने आपको बताया कि इससे पहले कि आप अपने विश्वास को धोखा देने के लिए क्या कर रहे थे, वहां कुछ गड़बड़ हुई थी। जब आप किसी को फिर से प्यार करने के लिए पाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे आपके विश्वास के योग्य हैं। उन चीज़ों को छूट न दें जिन्हें हम किसी को जानना अक्सर अनदेखा करते हैं या डाउनप्ले करते हैं। यदि आपके पास अंतर्ज्ञान है कि वे वास्तव में कौन हैं, तो इसे स्वीकार करें। दूसरी तरफ मत देखो या सोचें कि यह सिर्फ आप अत्यधिक संवेदनशील है। [पढ़ें: आत्म सम्मान आपको और आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है]
# 4 विश्वास से प्राप्त सभी चीजों के बारे में सोचें। आपके जीवन में बहुत से लोग हैं जिन्हें आपने भरोसा किया है। एक व्यक्ति को यह निर्धारित न करें कि आप अपने शेष जीवन के माध्यम से कैसे घुसपैठ करते हैं। यहां तक कि यदि यह एक बुरी स्थिति थी, तो उस अनुभव का उपयोग करने के लिए जो कुछ भी होगा, वह आपके जीवन के अन्य लोगों से होने वाले सभी प्रेम और समर्थन को अस्वीकार करने के बाद कभी भी होगा। हर कोई, और मेरा मतलब है हर कोई, यहां कुछ बार चोट पहुंचाने जा रहा है। आप एक बुरे रिश्ते को उन सभी प्यारे लोगों को सशक्त नहीं होने दे सकते हैं जो आपकी कृपा करते हैं या जो आपके जीवन की कृपा करेंगे।
# 5 खुद को दोष देना बंद करो। यदि आपको लगता है कि आप किसी और पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो आपको कुछ विश्वास होना चाहिए कि चीजों के बाहर निकलने के तरीके में आपको कुछ तरीकों से कमी आई है। अगर आपको लगता है कि आप एक अच्छे इंसान हैं और किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढने में सक्षम हैं जो आपके प्यार को उसी तरह वापस कर देगा, तो आप फिर से प्यार खोजने के लिए खुले रहेंगे।
अगर, दूसरी तरफ, आपको लगता है कि चोट लगने में आपके पास कुछ हिस्सा था, तो आप इसे फिर से होने वाले संभावित रूप में देख पाएंगे। आपने जो कुछ हासिल किया है उसके लायक होने के लिए आपने कुछ भी नहीं किया है, और यदि आप अपने दिल को फिर से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खोलते हैं जो अधिक योग्य है, तो फिर से ऐसा होने की संभावना कम होगी। [पढ़ें: प्यार में गिरने से पहले खुद को प्यार करने के 6 कारण]
# 6 यह ठीक है कि चीजें बदलती हैं। अक्सर, हम केवल एक सेकंड की कामना करते हैं कि दुनिया कताई बंद कर देगी। आज क्या अच्छा है कल कल गलत होने की संभावना है। अच्छी खबर यह है कि इस समय दुखद क्या है, कुछ दिनों में कम होने वाला है और केवल वहां से बेहतर होगा। क्या हुआ, यह हल करने के लिए अतीत में लौटना चाहते हैं, स्थिति को फल में आने से रोकें, या समय में अच्छा ठंडा करना संभव नहीं है।
हम अपने पूरे जीवन में एक रिश्ते से दूसरे में जाते हैं।यह एक बुरी बात नहीं है। कभी-कभी, आपको जाने और पहचानने के लिए सीखना है कि सबकुछ अच्छा और बुरा दोनों बदलता है, और यह ठीक है। [पढ़ें: अपने जीवन को बदलने और खुशी पाने के लिए 12 कदम]
# 7 क्या हुआ इसके बारे में ईमानदार रहो। जब आप दोबारा प्यार करने का फैसला करते हैं, तो नए रिश्ते में प्रवेश करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जो भी कर रहे हैं उसके बारे में खुले और ईमानदार होना चाहिए। निश्चित रूप से, शायद यह पहली तारीख की बात नहीं है, लेकिन जब चीजें थोड़ा और अंतरंग हो जाती हैं, तो यह जानना एक अच्छा विचार है कि आपके अतीत में क्या हुआ है। यदि आप उन्हें समझा नहीं देते हैं कि आप किस परिप्रेक्ष्य से आ रहे हैं, तो वे आपकी भयावहता को गलत तरीके से पढ़ सकते हैं या उनमें से कुछ की कमी के रूप में खुद को बंद रखने की आवश्यकता को पढ़ सकते हैं।
याद रखें, आपके नए रिश्ते के पास आपके पुराने से कुछ लेना देना नहीं है, इसलिए उन्हें बाहर न लें। यदि आप धीरे-धीरे चीजें लेते हैं और अपने युद्ध के घावों के बारे में खुले और ईमानदार हैं, और यदि वे चीजों को धीमा करने और एक समय में एक कदम उठाने के इच्छुक हैं, तो आप एक साथ विश्वास बना सकते हैं।
# 8 बड़ी तस्वीर पर एक नज़र डालें। यदि आप कभी भी आपको चोट पहुंचाने के लिए पर्याप्त नजदीक नहीं देते हैं, तो आपको फिर से चोट नहीं पहुंचीगी। यह बहुत सच हो सकता है। इस बारे में सोचें कि कोई आपको चोट पहुंचाने में सक्षम क्यों था। किसी के साथ प्यार करने या पूरी तरह से किसी अन्य इंसान को देने के लिए हम सब कुछ करने के लिए यहां रखा गया था। लेकिन अगर आप खुद को दुनिया से छिपाना चुनते हैं और किसी को भी अपने जीवन या दिल में आने के लिए भरोसा नहीं करते हैं, तो आप किसी और के साथ प्यार और कनेक्शन की भावना का त्याग करेंगे।
मैं तर्क दूंगा कि चोट लगने के रूप में भयानक लगता है, यह स्पर्श नहीं कर सकता कि आप किसी के साथ कैसे महसूस करते हैं और यह कि वे आपके जीवन में व्यक्ति हैं कि आप हमेशा आपको चुनने और वहां रहने के लिए देख सकते हैं आप।
एक परिपूर्ण रिश्ते के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है, लेकिन यदि आपको डंप किया गया है, धोखा दिया गया है, झूठ बोला है, या इसका लाभ उठाया गया है, तो ऐसा महसूस करने के लिए असामान्य नहीं है कि इस तरह से महसूस न करें कि इस तरह से फिर से खुद को बंद करना है। दुर्भाग्य से, दिल चाहता है कि दिल क्या चाहता है।
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आप या तो आजीवन लंबाई में सभी को रखने की कोशिश कर रहे जीवन भर में खर्च करने जा रहे हैं, या आपको फिर से भरोसा करने, आगे बढ़ने और वास्तव में भरोसा करने का तरीका खोजने का तरीका ढूंढना होगा।
