ब्रौन के राजदूत के रूप में आपके लिए शारीरिक उपस्थिति कितनी महत्वपूर्ण है? मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं वास्तव में अच्छा महसूस करता हूं। मैं जिम में हर दिन ट्रेन करता था लेकिन थोड़ी देर के लिए रुक गया। पिछले कुछ महीनों से मैं उस दिनचर्या में लौट आया हूं और मैं अच्छे आकार में महसूस करता हूं। यह नौकरी के तनाव से निपटने के लिए एकदम सही है। हमें अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षण व्यवस्था के बारे में बताएं। आधा कार्डियो है। मैं जो कुछ करता हूं उसे बदलने की कोशिश करता हूं, कभी-कभी यह चल रहा है, कभी-कभी बाइक या क्रॉस ट्रेनर पर। दूसरा आधा मैं वजन करता हूँ। मैं उन्हें कम तीव्रता पर करता हूं क्योंकि मैं बड़ा नहीं होना चाहता लेकिन मैं दुबला रखना चाहता हूं। क्या आप जिम में अपने किसी भी खिलाड़ी के साथ ट्रेन करते हैं? कभी-कभी लेकिन वे पूरी तरह अलग उद्देश्यों के साथ, मेरे मुकाबले एक अलग स्तर पर हैं। मेरा दिनचर्या न केवल मेरे शरीर में बल्कि मनोवैज्ञानिक शर्तों में मेरी मदद करता है। हर दिन यह 45 मिनट है और मुझे अपने जीवन में उस दिनचर्या का आनंद लेना पसंद है। यहां तक कि मैच के दिनों में भी मैं प्रशिक्षण दूंगा। टीम की बात से पहले मैं जिम में रहूंगा। क्या आप एक मैच के बाद भी काम करना पसंद करते हैं? हाँ। आप अपने हेडफोन डालते हैं और अपना संगीत चालू करते हैं। आप इसे करने के दौरान बहुत कुछ नहीं सोचते हैं और आप स्वयं को बाहर बंद कर देते हैं। इन छोटी अवधि के लिए मैं फोन कॉल को मुझे बाधित करने की अनुमति नहीं दूंगा, इसलिए मेरे पास हर दिन 45 मिनट हैं।
क्या आपको लगता है कि टचलाइन पर आपकी शैली और आचरण आपके खिलाड़ियों को प्रभावित करता है? मुझे लगता है कि हमारे काम में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप मैच से पहले क्या करते हैं, इसके दौरान नहीं। जिस तरह से हम सप्ताह के दौरान काम करते हैं, जिस तरह से हम मैचों के लिए तैयार होते हैं, वैसे ही खिलाड़ी पिच पर जाते हैं। जब खिलाड़ी पिच पर होते हैं तो खिलाड़ियों के साथ संचार ज्यादा नहीं होता है। कई बार यह एक नकली संचार है क्योंकि प्रबंधक टचलाइन चिल्लाते हैं और जस्ता-चढ़ाव करते हैं और शोर और दबाव के कारण खिलाड़ियों को यह नहीं समझता कि उनके प्रबंधक क्या कह रहे हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सप्ताह के दौरान और मैच से पहले क्या करते हैं। निश्चित रूप से मैच के दौरान आपके पास प्रभाव बनाने की कोशिश करने के लिए आधा समय होता है और आपके पास बदलाव करने के तरीके और निर्णय होते हैं, लेकिन जिस तरह से आप कपड़े पहनते हैं, जिस तरह से आप व्यवहार करते हैं, जिस तरह से आप चलते हैं, जिस तरह से आप खोदते हैं - मुझे नहीं लगता कि यह महत्वपूर्ण है। प्रशंसकों के बारे में कैसे? प्रशंसकों के लिए, हाँ। कभी-कभी जिस तरह से आप व्यवहार करते हैं वह प्रशंसकों को प्रभावित कर सकता है। कभी-कभी अगर उन्हें कोच से समर्थन और उत्साह दिखाई देता है और यदि वे प्रबंधक के साथ सहानुभूति महसूस कर सकते हैं, तो वे आपका अनुसरण कर सकते हैं। इसी तरह यदि कोच नकारात्मक व्यवहार कर रहा है और खिलाड़ियों की बहुत आलोचना कर रहा है, तो वे प्रबंधक के खिलाफ जा सकते हैं। यदि प्रबंधक सहानुभूति दिखाता है और टीम के प्रशंसकों से प्यार करता है, खासकर जब आप घर पर खेलते हैं, तो आप उन्हें गेम को प्रभावित करने के लिए उपयोग कर सकते हैं। क्या आपको लगता है कि चेल्सी समर्थकों के साथ आपका अच्छा रिश्ता था? साथ में चेल्सी समर्थकों मैं एक बड़े बदलाव के लिए जिम्मेदार हूँ। जब मैं दूर पहुंचे तो प्रशंसकों ने मेरे पीछे और सुरंग के पीछे पिच पर बैठे थे। कुछ महीनों के बाद मैं कह रहा था कि यह असंभव है। तो मैं उन्हें कोने में ले जाया गया। मैं सिर्फ मेरे पीछे सबसे वफादार प्रशंसकों और खिलाड़ियों के पीछे पिच पर जाने के लिए चाहता था। चेल्सी के साथ आपके समय से आपकी यादें क्या हैं? मैं उन्हें नहीं भूलता; वे मुझे नहीं भूलते हैं। यह सामान्य है। जब मैं वहां गया था इंटर मैं एक प्रतिद्वंद्वी और एक प्रतिद्वंद्वी था चैंपियंस लीग क्वार्टर फाइनल, इसलिए यह सिर्फ एक साधारण मैच नहीं था, और महसूस करने के लिए कि उस दिन मुझे क्या लगा स्टैमफोर्ड पुल अविस्मरणीय है। जोस Mourinho के लिए नया वैश्विक राजदूत है ब्राउन बिजली के शेविंग ब्रौन रेंज पर अधिक जानकारी के लिए, पर जाएं braun.com/uk. के बारे में पढ़ने के लिए जोस Mourinho शैली और सौंदर्य युक्तियाँ हमारे उठाओ दिसंबर 2011 मुददा पुरुषों का स्वास्थ्य 1 9 अक्टूबर से बिक्री पर पत्रिका। अब सदस्यता लें और प्राप्त करें £ 5 के लिए पांच मुद्दे.
